ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறலை அங்கீகரித்து சிகிச்சையளித்தல் | சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள்

ஒரு தொழில்துறை தர குறட்டைக்கு அடுத்த தூக்கம் மோசமானது என்று நீங்கள் நினைத்தால், தூக்க மூச்சுத்திணறல் உலகத்தை கவனியுங்கள்.

திடீரென்று, அவரது மார்பு அதன் ஆறுதலான உயர்வு மற்றும் வீழ்ச்சியை நிறுத்தும்போது நீங்கள் உங்கள் கூட்டாளியின் அருகில் அமைதியாக தூங்குகிறீர்கள். ம silence னம் ஒரு வெடிக்கும் வாயு அல்லது குறட்டையால் உடைக்கப்படுகிறது, அவர் அமைதியற்றவராக மாறுகிறார், பின்னர் சாதாரண சுவாசம் - அல்லது அதிகமாக, குறட்டை - மீண்டும் தொடங்குகிறது.

"என் மனைவியுடன் என்னுடன் ஒரே அறையில் தூங்க முடியவில்லை" என்கிறார் ரோட் தீவின் பிரிஸ்டல் கவுண்டியின் ஷெரிப் ஜிம் டிகாஸ்ட்ரோ, ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறலால் அவதிப்படுகிறார். "இரண்டாவது மாடியில் எனது குத்தகைதாரர்கள் புகார் செய்தனர். இனி யாரும் அதை எடுக்க முடியாது."

ஸ்லீப் அப்னியா என்பது உரத்த குறட்டை விட அதிகம். ஒரு நபர் தூங்கும்போது சுவாசிப்பதை நிறுத்துகிறார். நாக்கு அல்லது பிற மென்மையான திசுக்கள் பின்னால் விழுந்து காற்றுப்பாதையை முற்றிலுமாக உடைக்கின்றன. மற்ற நேரங்களில், காற்றுப்பாதை ஓரளவு மட்டுமே தடைபட்டுள்ளது மற்றும் சுவாசம் மிகவும் ஆழமற்றது. எந்த வழியில், ஆக்ஸிஜன் அளவு குறைகிறது. நபர் சுவாசிக்க சிரமப்படுவதால் தொண்டை தசைகள் சுருங்குகின்றன. இப்போது திறந்திருக்கும் தொண்டையில் காற்று விரைந்து செல்லும்போது அவர் ஒரு குறட்டை வெளியேறுகிறார் அல்லது வெளியேறுகிறார். ஆக்ஸிஜன் அளவு இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும், நபர் மீண்டும் தூங்குகிறார்.

இந்த சுழற்சியை ஒவ்வொரு மணி நேரத்திற்கும் டஜன் கணக்கான முறை மீண்டும் மீண்டும் செய்யலாம். குறட்டை மற்றும் குறட்டை போன்ற ஒரு வழக்கமாக மாறும், பெரும்பாலான மக்களுக்கு அவர்களின் பிடிப்பு சுவாச சுழற்சியின் நினைவு இல்லை. மற்றவர்கள் ஒரு அமைதியற்ற இரவு அல்லது திடீர் விழிப்புணர்வு நினைவில் இருக்கலாம்.

தடுப்பு தூக்க மூச்சுத்திணறல் உள்ள பெரும்பாலான மக்கள் 10 முதல் 40 விநாடிகள் சுவாசிப்பதை நிறுத்துகிறார்கள். சிலர் இரவில் 500 முறை மீண்டும் மீண்டும் சுவாசிப்பதை நிறுத்துகிறார்கள். சின்சினாட்டியில் உள்ள முத்தரப்பு தூக்கக் கோளாறுகள் மையத்தின் இயக்குனர் மார்ட்டின் ஷார்ஃப், பி.எச்.டி., இரவு முழுவதும் ஒவ்வொரு மணி நேரத்திற்கும் 144 முறை சுவாசிப்பதை நிறுத்திய ஒருவருக்கு சிகிச்சை அளித்துள்ளார்.

யார் ஆபத்தில் உள்ளனர்?

நீங்கள் தனியாக தூங்கினால், அறிகுறிகள் உருவாகும் வரை உங்களுக்கு மூச்சுத்திணறல் இருப்பது உங்களுக்குத் தெரியாது, இது சிறிது நேரம் ஆகலாம். உங்கள் குறட்டை ஒரு ஜாக்ஹாமர் போல இருப்பதாக யாராவது புகார் செய்திருந்தால், மூச்சுத்திணறல் சந்தேகிக்கவும். எல்லா குறட்டைக்காரர்களுக்கும் ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல் இல்லை, ஆனால் கனமான குறட்டைக்காரர்களில் பாதிக்கும் மேற்பட்டவர்கள் செய்கிறார்கள்.

பெண்கள் பொதுவாக பிரச்சினையை அங்கீகரிப்பதாக தேசிய சுகாதார நிறுவனங்களின் தூக்கக் கோளாறுகள் ஆராய்ச்சி மையத்தின் இயக்குனர் ஜேம்ஸ் கெய்லி கூறுகிறார். "பெரும்பாலும் இது தலைகீழாக நடக்காது, ஏனென்றால் பெண்கள் ஆண்களைப் போல தீவிரமாக குறட்டை விடக்கூடாது, அதனால் அவர்களின் ஆண் படுக்கை பங்குதாரர் எழுந்திருக்க மாட்டார்" என்று அவர் கூறுகிறார்.

அறிகுறிகள் தெளிவற்றதாகவும் நுட்பமாகவும் இருக்கலாம். ஒரு முழு இரவு தூக்கத்திற்குப் பிறகும் பகலில் நீங்கள் சோர்வாகவும் தூக்கமாகவும் உணரலாம். அவர் ஒரு ஷெரிப்பின் துணை ஆவதற்கு முன்பு, ஜிம் டிகாஸ்ட்ரோ ஒரு மெக்கானிக் மற்றும் 12 மணிநேர தூக்கம் கிடைத்தாலும், அவர் சரிசெய்ய வேண்டிய கார்களில் தூங்குவார்.

மூச்சுத்திணறல் தலைவலியுடன் எழுந்திருக்கலாம். அவர்கள் எரிச்சலை உணர்கிறார்கள், நினைவக சிரமங்களை அனுபவிக்கிறார்கள், மேலும் கவனம் செலுத்துவதில் சிக்கல் உள்ளது. பல பாதிக்கப்பட்டவர்கள் மனச்சோர்வு, ஆண்மைக் குறைவு அல்லது பாலியல் இயக்கி இழப்பு ஆகியவற்றைப் புகாரளிக்கின்றனர். நியூயார்க் நகரில் உள்ள கணினி நிபுணரான மார்லின் கிரீன், ஒரு தூக்க ஆய்வகம் தனக்கு உண்மையில் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் இருப்பதை தீர்மானிக்கும் வரை மன அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கப்பட்டது. சிலர் மிகவும் களைத்துப்போயிருக்கிறார்கள், அவர்கள் சக்கரத்தில் தூங்குகிறார்கள். ஸ்லீப் அப்னியா நோயாளிகளுக்கு கார் விபத்து ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு மூன்று முதல் ஏழு மடங்கு அதிகம் என்று பென் சென்டர் ஃபார் ஸ்லீப் கோளாறுகளின் இயக்குனர் ஆலன் பேக் கூறுகிறார்.

ஜிம் ஒருமுறை ஒரு வங்கியின் டிரைவ்-த்ரூ ஜன்னலுக்கு வெளியே தூங்கிவிட்டார், குடிபோதையில் வாகனம் ஓட்டியதாக சந்தேகிக்கப்பட்டார், பின்னர் அவரது பெயரில் எப்படி கையெழுத்திடுவது என்பதை நினைவுபடுத்த முடியவில்லை.

காலர் அளவு கணக்குகள். தடைசெய்யும் தூக்க மூச்சுத்திணறல் நடுத்தர வயதில் மிகவும் பொதுவானது மற்றும் பெண்களை விட ஆண்களை தாக்கும் வாய்ப்பு அதிகம். "30 முதல் 60 வயதுடைய ஆண்களில், இது ஆஸ்துமா மற்றும் நீரிழிவு நோயைப் போன்றது" என்று ரோட் தீவு மருத்துவமனையின் தூக்கக் கோளாறுகள் மையத்தின் இயக்குனர் ரிச்சர்ட் மில்மேன் கூறுகிறார்.

ஒரு பெரிய ஆபத்து காரணி உடல் கொழுப்பு என்று தோன்றுகிறது. ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல் உள்ளவர்களில் அறுபது சதவீதம் பேர் அதிக எடை கொண்டவர்கள். ஆனால் குறிப்பாக, இது பவுண்டேஜ் அல்ல, ஆனால் கழுத்தின் அளவு கணக்கிடுகிறது. கழுத்து சுற்றளவு 17 அங்குலங்கள் அல்லது பெரியது (பெண்களுக்கு 16 அங்குலங்கள்) ஆண்கள் தூங்கும் போது அவர்களின் காற்றுப்பாதை சரிவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். இரட்டை கன்னம் அல்லது இடுப்பில் நிறைய கொழுப்பு உள்ள ஒருவர் இருக்கிறார்.

மூச்சுத்திணறல் பொதுவாக வயதைக் காட்டிலும் மோசமடைகிறது, ஏனெனில் தொண்டையில் உள்ள திசுக்கள் நெகிழ்ந்து, மக்கள் எடை அதிகரிக்கும். ஆண்கள் பெரும்பாலும் பாதிக்கப்படுவார்கள், ஏனெனில் அவர்கள் பெரும்பாலும் மாட்டிறைச்சி தொண்டை திசுக்களைக் கொண்டுள்ளனர் மற்றும் அவர்களின் வயிறு, கழுத்து மற்றும் தோள்களில் கொழுப்பைச் சேகரிப்பார்கள் - ஒரு குறுகிய காற்றுப்பாதைக்கான அனைத்து காரணிகளும்.

மூச்சுத்திணறல், தொண்டையில் பெரிதாக்கப்பட்ட திசுக்கள், அடர்த்தியான கழுத்து, அடிப்படை தாடை அமைப்பு அல்லது கலவையால் மூச்சுத்திணறல் ஏற்படுகிறதா என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை என்று ஸ்டான்போர்ட் ஸ்லீப் கிளினிக்கின் எம்.டி., ரபேல் பெலாயோ கூறுகிறார். ஒரு மரபணு இணைப்பும் இருக்கலாம். குறட்டை குடும்பங்களில் இயங்குகிறது, மேலும் மூச்சுத்திணறலால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் உறவினர்கள் மூச்சுத்திணறல் மற்றும் ஆழமற்ற சுவாசத்தைக் கொண்டிருக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது.

இதய இணைப்பு. நீங்கள் சுவாசிப்பதை நிறுத்தும்போது, ​​உங்கள் உடல் சண்டை அல்லது விமான பதிலை அனுபவிக்கிறது: அட்ரினலின் வெளியிடப்படுகிறது மற்றும் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கும். இரவுநேர உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் தொடர்ச்சியான வெடிப்புகளுக்குப் பிறகு, உயர் இரத்த அழுத்தம் பகலில் நீடிக்கலாம். ஒவ்வொரு மூச்சுத்திணறல் அத்தியாயத்திலும், இதயம் கடினமாக உழைக்க வேண்டும். ஏனென்றால் இதயத்திற்கு குறைந்த ஆக்ஸிஜன் பாய்கிறது. கவலை என்னவென்றால், மூச்சுத்திணறல் மாரடைப்பு, பக்கவாதம் மற்றும் மார தாளக் கோளாறுகள் அதிகரிக்கும்.

தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் உள்ள ஆண்கள் உடல் பருமனாக இருப்பதற்கும், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் மோசமான இரத்த சர்க்கரை ஒழுங்குமுறை இருப்பதற்கும் - இதய நோய்க்கான அனைத்து ஆபத்துகளும் - டாக்டர் மில்மேன் கண்டுபிடித்தார், இருப்பினும் வயது மற்றும் எடைக்கு ஆராய்ச்சியாளர்கள் கட்டுப்படுத்தவில்லை. டாக்டர் மில்மேன் ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல் இதய நோயை ஏற்படுத்தாது என்று நம்புகிறார், ஆனால் இது அடிப்படை இதய நோயை மோசமாக்கும்.

"ஒருவருக்கு கடுமையான மூச்சுத்திணறல் மற்றும் கரோனரி தமனி நோய் இருந்தால், மூச்சுத்திணறலின் மன அழுத்தம் கடுமையான பனியைப் பொழிவதற்கு சமமாக இருக்கும்" என்று டாக்டர் மில்மேன் கூறுகிறார். ஏனென்றால், ஒரு மூச்சுத்திணறலின் குறைந்த ஆக்ஸிஜன் அளவு இதயத்திற்கு இரத்த வழங்கல் குறைக்கப்படுவதை சிக்கலாக்குகிறது. இதய நோய் இல்லாத மூச்சுத்திணறல் இல்லாத ஒரு நபருக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இல்லாத வரை அவருக்கு இதய நோய் ஆபத்து அதிகரிக்கும்.

ஸ்லீப் அப்னியா நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை

சமீப காலம் வரை, பெரும்பாலான குடும்ப மருத்துவர்கள் மூச்சுத்திணறலைக் கண்டறிவார்கள் அல்லது அதை எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது என்பது பற்றி அறிமுகமில்லாதவர்கள். ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல் அதிகாரப்பூர்வமாக 1965 இல் மட்டுமே வரையறுக்கப்பட்டது.

"பகலில் நீங்கள் சோர்வாக, சோர்வாக, தூக்கத்தில் இருப்பதாக ஒரு மருத்துவரிடம் சொன்னால், அவர் தூங்குவதால் அவர் சிரிப்பார்" என்று டாக்டர் மில்மேன் கூறுகிறார். "இது மார்பு வலி போன்ற மணிகள் மற்றும் விசில்களை அனுப்பப் போவதில்லை."

நீங்கள் அல்லது உங்கள் பங்குதாரருக்கு மூச்சுத்திணறல் இருக்கலாம் என்று நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். அவர் அல்லது அவள் உங்களை ஒரு நுரையீரல் நிபுணர் அல்லது காது, மூக்கு மற்றும் தொண்டை மருத்துவரிடம் பரிந்துரைக்க வேண்டும். நபர் தூக்கக் கோளாறுகள் மற்றும் ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல் ஆகியவற்றில் நிபுணத்துவம் பெற்றவர் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். தேர்வின் போது, ​​உங்கள் மூக்கு, தொண்டை மற்றும் தாடை ஆகியவை பரிசோதிக்கப்படும். உங்களுக்கும் உங்கள் துணையுக்கும் குறட்டை வரலாறு, மூச்சுத்திணறல் அல்லது குறட்டை, தூக்க பழக்கம், பகல்நேர சோர்வு அல்லது டிவியின் முன் தூங்குவது பற்றி கேட்கப்படும். நியூயார்க் நகரத்தின் செயின்ட் லூக்காஸ்-ரூஸ்வெல்ட் மருத்துவமனையின் காது, மூக்கு மற்றும் தொண்டை சேவையின் இயக்குனர் யோசெஃப் கிரெஸ்பி தனது நோயாளிகளுக்கும் படுக்கை கூட்டாளர்களுக்கும் எட்டு பக்க வினாத்தாளை அளிக்கிறார்.

இருப்பினும், ஒரு நோயறிதலைச் செய்வதற்கான ஒரே வழி, மற்றும் தீவிரத்தை தீர்மானிப்பது ஒரு பாலிசோம்னோகிராஃபி தேர்வுக்கு ஒரு இரவு அல்லது இரண்டு தூக்க ஆய்வகத்தில் செலவழிக்க வேண்டும். இரத்த ஆக்ஸிஜன் அளவு, இதயத் துடிப்பு, வெப்பநிலை, மூளை அலைகள் மற்றும் சுவாசம் எத்தனை முறை நிறுத்தப்படும் என்பதை தொழில்நுட்ப வல்லுநர்கள் கண்காணிக்கின்றனர்.

ஒரு ஆய்வகத்தில் பாலிசோம்னோகிராபி விலை உயர்ந்தது (சுமார் $ 2, 000), ஆனால் இது பெரும்பாலும் காப்பீட்டால் மூடப்பட்டிருக்கும். பாதி செலவில் வீட்டு கண்காணிப்பு சாதனங்களும் உள்ளன, ஆனால் காப்பீட்டு கேரியர்கள் எப்போதும் பணம் செலுத்துவதில்லை. "சிறிய கவனிக்கப்படாத சோதனைகள் அவ்வளவு உணர்திறன் இல்லை" என்று டாக்டர் பெலாயோ கூறுகிறார். "அவை வெளிப்படையான மூச்சுத்திணறலை எடுத்துக்கொள்கின்றன, ஆனால் லேசான வகைகள் அல்ல."

குறட்டை ம ile னமாக இருப்பதற்கான வழிகள்

எளிமையான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் உரத்த குறட்டை முடக்குவதற்கு உங்களுக்கு உதவக்கூடும். இரவு உணவிற்குப் பிறகு ஆல்கஹால் தவிர்த்து, அமைதியிலிருந்து விலகி இருங்கள், அவை தொண்டை தசையின் தொனியை தளர்த்தும், சுவாசத்தை குறைக்கின்றன, மேலும் மூச்சுத்திணறல் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. மூக்கு மூக்கு உள்ளவர்கள் நாசிப் பகுதியைத் திறக்க ப்ரீத் ரைட் போன்ற ஒரு நீரிழிவு அல்லது நாசி கீற்றுகளைப் பயன்படுத்துமாறு டாக்டர் மில்மேன் அறிவுறுத்துகிறார். சில மூச்சுத்திணறல்கள் முதுகில் இருப்பதை விட, பக்கங்களிலும் வயிற்றிலும் தூங்குவதன் மூலம் மேம்படுகின்றன. ஒரு நபர் முதுகில் படுத்துக் கொள்ளும்போது நாக்கு பின்னால் விழுகிறது என்பதே அதற்குக் காரணம். ஒரு உன்னதமான நுட்பம் என்னவென்றால், ஒரு டென்னிஸ் பந்தை ஒரு சாக் மீது அடைத்து அதை உங்கள் நைட்ஷர்ட்டின் பின்புறத்தில் நழுவ விடுங்கள், எனவே நீங்கள் உங்கள் முதுகில் உருட்ட வேண்டாம்.

நீங்கள் புகைபிடித்தால், வெளியேறுங்கள். புகைபிடிப்பதால் தொண்டை திசுக்கள் வீங்கி, சளி உருவாவதை அதிகரிக்கும், மற்றும் மூச்சுத்திணறலுடன் வரும் குறைந்த ஆக்ஸிஜன் அளவை மோசமாக்கும். உடல் எடையை குறைப்பது சிலருக்கு மூச்சுத்திணறல் மறைந்துவிடும். 10 சதவிகித எடை இழப்பு கூட அத்தியாயங்களின் அதிர்வெண்ணைக் குறைக்கும். இந்த நேரத்தில், ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறலுக்கு சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய மாத்திரைகள் எதுவும் இல்லை.

டாக்டர் பாக்கின் கூற்றுப்படி, தொடர்ச்சியான நேர்மறை காற்று அழுத்தம் (சிபிஏபி, உச்சரிக்கப்படும் சீ-பாப்), தூக்க மூச்சுத்திணறலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான "தங்க தரநிலை" ஆகும். "இது எவ்வளவு கடுமையானதாக இருந்தாலும், யாருக்கும் ஏற்படும் மூச்சுத்திணறல் நிகழ்வுகளை ஒழிக்கக்கூடும்" என்று அவர் கூறுகிறார்.

நோயாளிகள் மூக்கின் மேல் முகமூடியை அணிந்துகொள்கிறார்கள், இது அவர்களின் நுரையீரலுக்கு அழுத்தத்தின் கீழ் காற்றை வழங்குகிறது. கட்டாய காற்று காற்றுப்பாதையைத் திறந்து வைத்திருக்கிறது. இதன் விளைவாக, இதயம் கடினமாக உழைக்க வேண்டியதில்லை, மேலும் இரத்த அழுத்தம் இயல்பு நிலைக்கு வரக்கூடும்.

முதல் முறையாக ஜிம் தனது சிபிஏபி பயன்படுத்தியபோது, ​​நீண்ட காலத்திற்குள் முதல் நல்ல இரவு தூக்கம் கிடைத்தது என்று அவர் கூறுகிறார். "இப்போது, ​​நான் கடைசியாக எப்போது தூங்கினேன் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை, " என்று அவர் கூறுகிறார். மார்லின் ஒரு CPAP ஐப் பயன்படுத்தத் தொடங்கியதும், அவள் கணினியில் அல்லது நண்பர்களைப் பார்க்கும்போது தூங்குவதை நிறுத்தினாள்.

உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் ஒவ்வொரு இரவும் CPAP அணிய வேண்டும். முகமூடி சில நோயாளிகளுக்கு சங்கடமாக இருக்கும், மேலும் சிலருக்கு கண், மூக்கு அல்லது வாய் எரிச்சல் ஏற்படுகிறது. மற்றவர்கள் அதிக காற்று அழுத்தத்திற்கு எதிராக சுவாசிப்பது கடினம் என்று புகார் கூறுகின்றனர்.

மற்றொரு மாற்று: ஒரு பல் மருத்துவர் உங்களுக்கு வாய்வழி சாதனம் பொருத்த முடியும், அது உங்கள் நாக்கு மற்றும் தாடையை மாற்றியமைக்கிறது. இது வேலை செய்கிறது, ஏனெனில் நீங்கள் தாடையை முன்னோக்கி இழுக்கும்போது, ​​நாக்கு முன்னோக்கி நகர்கிறது.

"இந்த சாதனங்கள் தக்கவைப்பதை விட மோசமானவை அல்ல, முடிவுகள் CPAP ஐப் போன்றவை" என்று டாக்டர் ஷார்ஃப் கூறுகிறார். சிக்கல் என்னவென்றால், 37 வெவ்வேறு வகைகள் உள்ளன, அவை வித்தியாசமாக தோற்றமளிக்கின்றன, அவை விலை உயர்ந்தவை, உங்கள் காப்பீட்டு நிறுவனம் செலவை ஈடுசெய்யாது.

அறுவை சிகிச்சை - இறுதி விருப்பம். மற்ற அனைத்து விருப்பங்களும் தோல்வியுற்றாலன்றி காற்றுப்பாதையை அகலப்படுத்தும் அறுவை சிகிச்சை பொதுவாக செய்யப்படுவதில்லை. யுவுலோபாலடோபார்ங்கோபிளாஸ்டி அல்லது யுபிபிபி (யுபி 3) என அழைக்கப்படும் இது யூவுலா, மென்மையான அண்ணம் அல்லது இரண்டின் அளவையும் குறைக்கிறது. இந்த நுட்பத்துடன் 50 சதவீத மூச்சுத்திணறல்கள் மட்டுமே சில வெற்றிகளைக் கொண்டுள்ளன. இது விலை உயர்ந்தது, வலிமிகுந்த மீட்பு உள்ளது, எல்லா அறுவை சிகிச்சைகளையும் போலவே இது ஆபத்துகளையும் கொண்டுள்ளது.

ஓரிகானின் போர்ட்லேண்டில் உள்ள காது, மூக்கு மற்றும் தொண்டை நிபுணரான எம்.டி., டெரெக் லிப்மேன், "அவர்கள் காட்டு கனவுகள் இருப்பதாக நோயாளிகள் சொன்னால் நீங்கள் அறுவை சிகிச்சை மூலம் ஏதாவது செய்துள்ளீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.

புதிய அறுவைசிகிச்சை முறையானது லேசருடன் அதிகப்படியான திசுக்களைத் துடைப்பதை உள்ளடக்குகிறது, இது லேசர் உதவியுடன் யூவுலோபாலடோபிளாஸ்டி அல்லது LAUP என அழைக்கப்படுகிறது. குறட்டை அகற்றுவதற்காக முதலில் வடிவமைக்கப்பட்ட, LAUP என்பது உள்ளூர் மயக்க மருந்துகளை மட்டுமே பயன்படுத்தும் அலுவலக நடைமுறை. யுபி 3 உடன் ஒப்பிடும்போது, ​​இது விரைவான மீட்புடன் குறைந்த செலவு மற்றும் குறைந்த வலி. எதிர்மறையாக, இதற்கு பல சிகிச்சைகள் தேவைப்படலாம். அது சர்ச்சைக்குரியது.

"கவலை ஒரு நபரை ஒரு அமைதியான மூச்சுத்திணறலாக மாற்றுகிறது" என்று டாக்டர் பேக் கூறுகிறார். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், ஜாக்ஹாமர் ஒலி விளைவுகள் இல்லாமல் போய்விட்டன, ஆனால் மூச்சுத்திணறல் இல்லை. நோயாளிகள் எவ்வளவு கவனமாக தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறார்கள் என்பதைப் பொறுத்தது வெற்றி. "சிறந்த ஆய்வுகளில் அவர்கள் தேர்வில் கவனமாக இருக்கிறார்கள், வெற்றி விகிதம் 80 சதவீதம்" என்று டாக்டர் லிப்மேன் கூறுகிறார்.

இந்த செயல்முறையால் 1, 200 க்கும் மேற்பட்ட நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையளித்த டாக்டர் கிரெஸ்பி, அண்ணம் (மற்றும் உவுலா) இல் தடைகள் இருந்தால் லேசான மூச்சுத்திணறலுக்கு இது செயல்படுவதைக் கண்டறிந்துள்ளது. "மிதமான அல்லது கடுமையான மூச்சுத்திணறல் உள்ளவர்கள், அதிக எடை கொண்டவர்கள் மற்றும் உடல் எடையை குறைக்க முடியாது, அல்லது கட்டுப்பாடற்ற உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள் லேசர் அறுவை சிகிச்சைக்கு நல்ல வேட்பாளர்கள் அல்ல" என்று அவர் கூறுகிறார்.

வல்லுநர்கள் ஒப்புக் கொள்ளும் ஒரு விஷயம் என்னவென்றால், உங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை இருந்தால், உங்கள் மூச்சுத்திணறல் எவ்வாறு பாதிக்கப்பட்டது என்பதைப் பார்க்க உங்களுக்கு ஒரு பிந்தைய அறுவை சிகிச்சை தூக்க ஆய்வு இருக்க வேண்டும்.

மேலும் தகவலுக்கு:

• அமெரிக்கன் ஸ்லீப் அப்னியா அசோசியேஷன், 1424 கே ஸ்ட்ரீட் NW, சூட் 302 வாஷிங்டன், டிசி 20005, 202-293-3650.
• தி அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் ஸ்லீப் மெடிசின், 6301 பேண்டல் ரோடு NW, சூட் 101, ரோசெஸ்டர், எம்.என் 55901, 507-287-6006.
• தேசிய இதயம், நுரையீரல் மற்றும் இரத்த நிறுவனம், தகவல் மையம், அஞ்சல் பெட்டி 30105, பெதஸ்தா, எம்.டி 20824-0105, 301-251-1222. "ஸ்லீப் அப்னியா பற்றிய உண்மைகள்" என்று கேளுங்கள்.

ஸ்லீப் அப்னியா வினாடி வினா

ஒவ்வொரு கேள்விக்கும், ஒருபோதும் 1 புள்ளி, 2 மிக அரிதாக, 3 எப்போதாவது, 4 அடிக்கடி, மற்றும் 5 எப்போதும் அல்லது கிட்டத்தட்ட எப்போதும் 5 புள்ளிகளைக் கொடுங்கள். பெரும்பாலான கேள்விகளில் நீங்கள் 4 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மதிப்பெண்களைப் பெற்றால், உங்களுக்கு ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல் இருக்கலாம், உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

1. உங்கள் குறட்டை உங்கள் படுக்கை கூட்டாளரை தொந்தரவு செய்கிறதா?

2. நீங்கள் தூங்கும் அனைத்து நிலைகளிலும் குறட்டை விடுகிறீர்களா?

3. குறட்டைகளுக்கு இடையில் நீண்ட நேரம் சுவாசிப்பதை நிறுத்துங்கள் என்று யாராவது உங்களுக்குச் சொல்லியிருக்கிறார்களா?

4. உங்கள் குறட்டை எப்போதாவது திடீரென்று உங்களை எழுப்புகிறதா?

5. அலாரம் அணைக்கும்போது நீங்கள் சோர்வாக இருக்கிறீர்களா?

6. நீங்கள் எழுந்ததும் படுக்கையில் இருந்து வெளியேறுவது கடினமா?

7. பகலில் நீங்கள் சோர்வாக இருக்கிறீர்களா?

8. டிவியின் முன்னால், திரைப்படங்களில், அல்லது தேவாலயத்தில் நீங்கள் தூங்குகிறீர்களா?

9. வாகனம் ஓட்டும்போது தூங்கிவிட்டதால் நீங்கள் எப்போதாவது கார் விபத்தில் சிக்கியிருக்கிறீர்களா?