கே. நான் பல ஆண்டுகளாக வைட்டமின் ஈ எடுத்து வருகிறேன், ஆனால் இது தீங்கு விளைவிக்கும் என்று சமீபத்தில் கேள்விப்பட்டேன். நான் எளிதில் சிராய்ப்புண் செய்கிறேன், இதுவே காரணமாக இருக்குமா என்று இப்போது யோசிக்கிறேன். வைட்டமின் ஈ உட்கொள்வதால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகள் என்ன? நான் தினமும் 400 IU எடுத்துக்கொள்கிறேன்.
ப. பொதுவாக, பெரியவர்கள் ஒரு நாளைக்கு 400 முதல் 800 IU வரை வைட்டமின் ஈ கையாள முடியும். ஒரு நாளைக்கு 1000 முதல் 2000 IU க்கு மேல் எடுத்துக்கொள்பவர்கள் அதிகரித்த இரத்தப்போக்கைக் காணலாம், இது எளிதில் சிராய்ப்புணர்வாக வெளிப்படும். வைட்டமின் ஈ இரத்த உறைவு அமைப்பின் சில பகுதிகளில் தலையிடக்கூடும், மேலும் வார்ஃபரின் அல்லது கூமாடின் போன்ற ஆன்டிகோஆகுலேஷன் மருந்துகளை உட்கொள்ளும் நோயாளிகளில் கவனமாக கண்காணிக்கப்பட வேண்டும். எளிதான சிராய்ப்புக்கான பிற காரணங்கள் ஆஸ்பிரின் அல்லது இப்யூபுரூஃபன் போன்ற அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை உட்கொள்வது ஆகியவை அடங்கும்.
வைட்டமின் ஈ தீங்கு விளைவிக்கும் என்ற கூற்றை ஆதரிக்க தரவு இல்லை. வைட்டமின் ஈ குறைந்த அளவு தீங்கு விளைவிப்பதாக கண்டறியப்படவில்லை, மேலும் அவை நன்மை பயக்கும். பொதுவாக, வைட்டமின் ஈ ஆக்ஸிஜனேற்ற நன்மைகளுடன் தொடர்புடையது மற்றும் இதய நோய் நோயாளிகளுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். நோய் தடுப்பைப் பொறுத்தவரை, இதய நோய், பக்கவாதம், அல்சைமர் நோய் மற்றும் சில புற்றுநோய்களுக்கான தடுப்பு அம்சத்தை ஆதரிக்க சில தகவல்கள் உள்ளன.
