மாட்டிறைச்சி டகோ ஹாஷ் | சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள்

தேவையான பொருட்கள்

• 1 பவுண்டு ஒல்லியான தரையில் மாட்டிறைச்சி அல்லது பன்றி இறைச்சி
• 2 தேக்கரண்டி தாவர எண்ணெய்
• 3 கப் உறைந்த துண்டுகளாக்கப்பட்ட ஹாஷ் பழுப்பு உருளைக்கிழங்கு வெங்காயம் மற்றும் மிளகுத்தூள் (28 அவுன்ஸ் தொகுப்பில் 1/2)
• 1 16 அவுன்ஸ் ஜாடி சிபொட்டில் சல்சா அல்லது விரும்பிய சல்சா (1-3 / 4 கப்)
• 1 11 அவுன்ஸ் முழு கர்னல் சோளத்தையும் இனிப்பு மிளகுத்தூள் கொண்டு வடிகட்டலாம்
• 1 கப் துண்டாக்கப்பட்ட மெக்சிகன் பாணி நான்கு சீஸ் கலவை (4 அவுன்ஸ்)
• 2 கப் துண்டாக்கப்பட்ட கீரை
• 1 கப் நறுக்கிய தக்காளி (2 நடுத்தர)
• புளிப்பு கிரீம்

திசைகள்

• படி 1

  ஒரு பெரிய வாணலியில் பழுப்பு வரை நடுத்தர-உயர் வெப்பத்திற்கு மேல் இறைச்சியை சமைக்கவும்; கொழுப்பை வெளியேற்ற ஒரு வடிகட்டிக்கு மாற்றவும்.

• படி 2

  அதே வாணலியில் நடுத்தர வெப்பத்திற்கு மேல் எண்ணெய். ஹாஷ் பிரவுன்ஸைச் சேர்த்து, சம அடுக்கில் பரவும். சமைக்கவும், கிளறாமல், 6 நிமிடங்கள். உருளைக்கிழங்கைக் கிளறவும்; சம அடுக்கில் பரவுகிறது. 3 முதல் 4 நிமிடங்கள் அதிகமாக அல்லது பழுப்பு நிறமாக இருக்கும் வரை, கிளறாமல் சமைக்கவும்.

• படி 3

  இறைச்சி, சல்சா மற்றும் சோளத்தில் அசை; மூலம் வெப்பம். சீஸ் கொண்டு தெளிக்கவும். கீரை மற்றும் தக்காளியுடன் தெளிக்கவும். புளிப்பு கிரீம் கொண்டு மேலே. வாணலியில் இருந்து பரிமாறவும்.

ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்

ஒரு சேவைக்கு: 614 கலோரிகள், (14 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 108 மி.கி கொழுப்பு, 1313 மி.கி சோடியம், 43 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 7 கிராம் ஃபைபர், 33 கிராம் புரதம்.