மஞ்சள் டானிக் | சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள்

தேவையான பொருட்கள்

• 1 டீஸ்பூன் தரையில் மஞ்சள் அல்லது 1 தேக்கரண்டி அரைத்த புதிய மஞ்சள்
• 2 கப் தண்ணீர்
• 3 2 12 அங்குல இலவங்கப்பட்டை குச்சிகள்
• 1 டீஸ்பூன் அரைத்த புதிய இஞ்சி

திசைகள்

• படி 1

  ஒரு நடுத்தர நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் அனைத்து பொருட்களையும் இணைக்கவும்; வேகவைக்கும் வரை நடுத்தர வெப்பத்திற்கு மேல் வெப்பம். 20 நிமிடங்கள் மூடி, வெளிப்படுத்தவும். பரிமாறும் கோப்பையில் திரிபு.

ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்

ஒரு சேவைக்கு: 5 கலோரிகள், (0 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 0 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 0 மி.கி கொழுப்பு, 9 மி.கி சோடியம், 1 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 0 கிராம் ஃபைபர், 0 கிராம் சர்க்கரை, 0 கிராம் புரதம்.