பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
தளர்வான தேநீர் பயன்படுத்துபவர்களுக்கு, தேநீர் ஒரு தேநீர் பந்து அல்லது 100 சதவீதம் பருத்தி சீஸ்கெலோத் பைக்குள் அளவிடவும்; ஒரு சரம் கொண்டு பை பை. (டிகாஃபினேட்டட், பச்சை அல்லது மூலிகை டீஸைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.) தேநீர் 2-கால் தெளிவான கண்ணாடி கொள்கலனில் வைக்கவும்.
-
ஒரு கரண்டியால் பின்னால் காய்ச்சும் ரோஸ்மேரி ஸ்ப்ரிக்ஸ்; கொள்கலனில் சேர்க்கவும். கொள்கலனில் தண்ணீர் சேர்க்கவும்; மறைப்பதற்கு. சூரிய ஒளியில் அல்லது அறை வெப்பநிலையில் 2 முதல் 3 மணி நேரம் நிற்கட்டும். (எரியக்கூடிய பொருட்களிலிருந்து கொள்கலனை விலக்கி வைக்கவும். கண்ணாடி மற்றும் திரவத்தின் வழியாக வரும் சூரிய ஒளி ஒரு நெருப்பைத் தொடங்கக்கூடிய ஒளியின் ஒளியைக் குவிக்கும்.) தேநீர் பந்து அல்லது பைகள் மற்றும் ரோஸ்மேரி ஸ்ப்ரிக்ஸை அகற்றவும்.
-
சூரிய தேயிலை பனிக்கு மேல் பரிமாறவும் அல்லது உடனடியாக குளிரூட்டவும்; 24 மணி நேரம் வரை சேமிக்கவும். விரும்பினால், சர்க்கரை மற்றும் எலுமிச்சையுடன் பரிமாறவும். விரும்பினால், ஒவ்வொரு பானத்தையும் ரோஸ்மேரி ஸ்ப்ரிக் கொண்டு அலங்கரிக்கவும். குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும். 5 முதல் 8 (6-அவுன்ஸ்) பரிமாறல்களை செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 3 கலோரிகள், (0 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 மி.கி கொழுப்பு, 9 மி.கி சோடியம், 1 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 0 கிராம் ஃபைபர், 0 கிராம் புரதம்.
