பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
4 முதல் 6-கால் மெதுவான குக்கரில் பூசணி, மேப்பிள் சிரப், 1 தேக்கரண்டி பூசணி பை மசாலா, உப்பு மற்றும் கருப்பு மிளகு ஆகியவற்றை நன்கு இணைக்கவும். படிப்படியாக பாதாம் பால் மற்றும் காபியில் கலக்கும் வரை கிளறவும். மூடி HIGH இல் 2 மணி நேரம் அல்லது 4 மணி நேரம் குறைவாக சமைக்கவும். ஒவ்வொரு சேவையையும் தட்டிவிட்டு கிரீம் மற்றும் கூடுதல் மசாலாவுடன் அலங்கரிக்கவும்.
குறிப்புகள்
* வழக்கமான பாலையும் பயன்படுத்தலாம், அதனுடன் 2 தேக்கரண்டி கூடுதல் மேப்பிள் சிரப் மற்றும் 1 தேக்கரண்டி வெண்ணிலா சேர்க்கவும்
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 138 கலோரிகள், (1 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 1 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 2 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 4 மி.கி கொழுப்பு, 228 மி.கி சோடியம், 24 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 2 கிராம் ஃபைபர், 22 கிராம் சர்க்கரை, 1 கிராம் புரதம்.
