பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
க்ளெமெண்டைன்களிலிருந்து எட்டு 2 அங்குல கீற்றுகளை அகற்றவும்; தலாம் மற்றும் பழங்களை பிரிவுகளாக பிரிக்கவும். நான்கு 2 அங்குல கீற்றுகளை அகற்றி, 1/4 கப் சாற்றை சுண்ணாம்புகளிலிருந்து பிழியவும். 3 1 / 2- அல்லது 4-கால் மெதுவான குக்கரில் க்ளெமெண்டைன் அனுபவம் மற்றும் பிரிவுகள் மற்றும் சுண்ணாம்பு அனுபவம் மற்றும் சாறு ஆகியவற்றை இணைக்கவும்; உருளைக்கிழங்கு மாஷருடன் சிறிது பிசைந்து கொள்ளவும். அடுத்த மூன்று பொருட்களில் (சர்க்கரை மூலம்) கிளறவும்.
-
மூடி 4 மணி நேரம் குறைவாக சமைக்கவும். புதினாவில் அசை. குக்கரை அணைக்கவும். முடிந்தால், கிராக்கரி லைனரை அகற்றவும். நிற்க, 1 மணி நேரம் நிற்கட்டும். ஒரு மெஷ் சல்லடை மூலம் கலவையை ஒரு கிண்ணத்தில் அழுத்தவும்; திடப்பொருட்களை நிராகரிக்கவும். சிரப்பை 4 முதல் 24 மணி நேரம் மூடி வைக்கவும்.
-
ஒவ்வொரு பானத்திற்கும், 3 தேக்கரண்டி சிரப்பை ஒரு பாறைகள் கண்ணாடிக்குள் ஊற்றவும்; ஐஸ் க்யூப்ஸ் சேர்க்கவும். மெதுவாக 1/3 கப் கிளப் சோடாவில் ஊற்றவும்; மெதுவாக கிளறவும். விரும்பினால், கூடுதல் புதினாவுடன் பரிமாறவும்.
ஆல்கஹால் மாறுபாடு
ஒரு ஆல்கஹால் மாறுபாட்டிற்கு, ஒவ்வொரு பானத்திலும் 2 தேக்கரண்டி (1 அவுன்ஸ்) லைட் ரம் கிளறவும். ஒரு சேவைக்கு ஊட்டச்சத்து பகுப்பாய்வு: 145 கலோரிகளைத் தவிர மேலே உள்ளதைப் போன்றது
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 81 கலோரிகள், (0 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 0 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 0 மி.கி கொழுப்பு, 20 மி.கி சோடியம், 19 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 1 கிராம் ஃபைபர், 17 கிராம் சர்க்கரை, 0 கிராம் புரதம்.
