பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
கேண்டிட் பெக்கன்களைத் தயாரிக்கவும்; ஒதுக்கி வைக்கவும். ஆடை அணிவதற்கு, ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் மயோனைசே, புளிப்பு கிரீம், பால், வினிகர், படிகப்படுத்தப்பட்ட இஞ்சி, உப்பு, மற்றும் தரையில் இஞ்சி ஆகியவற்றை ஒன்றாக துடைக்கவும். உடனடியாகப் பயன்படுத்தவும் அல்லது 24 மணி நேரம் மூடி மூடி வைக்கவும்.
-
சாலட் கீரைகள் கொண்ட ஒரு தட்டை வரிசைப்படுத்தவும். கீரைகளின் மேல் வரிசைகளில் பழத்தை ஏற்பாடு செய்யுங்கள். கேண்டிட் பெக்கன்களுடன் தெளிக்கவும். சாலட் மீது தூறல் போட டிரஸ்ஸிங் பாஸ். 8 முதல் 10 பரிமாணங்களை செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 230 கலோரிகள், (3 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 7 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 7 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 12 மி.கி கொழுப்பு, 167 மி.கி சோடியம், 18 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 3 கிராம் ஃபைபர், 16 கிராம் சர்க்கரை, 2 கிராம் புரதம்.கேண்டிட் பெக்கன்ஸ்
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
காகிதத்தோல் காகிதம் அல்லது படலத்துடன் ஒரு பேக்கிங் தாளை வரிசைப்படுத்தவும். ஒரு நடுத்தர கனமான வாணலியில் பெக்கன்ஸ் மற்றும் சர்க்கரை இணைக்கவும். சர்க்கரை உருகத் தொடங்கும் வரை, நடுத்தர உயர் வெப்பத்தில் சமைக்கவும், வாணலியை அவ்வப்போது அசைக்கவும். கிளற வேண்டாம். வெப்பத்தை குறைக்கவும். சர்க்கரை முழுவதுமாக உருகி பொன்னிறமாகும் வரை அவ்வப்போது கிளறி சமைக்கவும். வாணலியை வெப்பத்திலிருந்து அகற்றவும். தயாரிக்கப்பட்ட பேக்கிங் தாளில் நட்டு கலவையை ஊற்றவும். முற்றிலும் குளிர். கொட்டைகளை துண்டுகளாக உடைக்கவும். 3 வாரங்கள் வரை குளிர்சாதன பெட்டியில் இறுக்கமாக மூடப்பட்டிருக்கும்.
