பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு பெரிய வாணலியில், இறைச்சி பழுப்பு நிறமாகவும், வெங்காயம் மென்மையாகவும் இருக்கும் வரை நடுத்தர வெப்பத்தில் தொத்திறைச்சி மற்றும் வெங்காயத்தை சமைக்கவும். கொழுப்பை வடிகட்டவும். சமைத்த இறைச்சி கலவையை 3-1 / 2- அல்லது 4-கால் மெதுவான குக்கரில் வைக்கவும். பீஸ்ஸா சாஸ், பயிற்சியற்ற தக்காளி, அசை-வறுக்கவும் காய்கறிகள், மற்றும் காளான்கள் ஆகியவற்றில் கிளறவும்.
-
6 முதல் 8 மணி நேரம் குறைந்த வெப்ப அமைப்பில் அல்லது 3 முதல் 4 மணி நேரம் அதிக வெப்ப அமைப்பில் மூடி வைத்து சமைக்கவும்.
-
ஒரு பெரிய பேக்கிங் தாளில், ரொட்டி, பக்கவாட்டில் வெட்டுங்கள். 1 முதல் 2 நிமிடங்கள் அல்லது பொன்னிறமாகும் வரை 3 முதல் 4 அங்குல வெப்பத்திலிருந்து காய்ச்சவும். ரொட்டி துண்டுகளின் மேல் இறைச்சி கலவையை கரண்டியால். பீஸ்ஸா சீஸ் கொண்டு தெளிக்கவும். 1 முதல் 2 நிமிடங்கள் வரை அல்லது சீஸ் உருகும் வரை காய்ச்சவும். 10 துண்டுகளாக வெட்டவும்.
எளிதாக சுத்தம் செய்ய:
உங்கள் மெதுவான குக்கரை ஒரு செலவழிப்பு மெதுவான குக்கர் லைனர் மூலம் வரிசைப்படுத்தவும். செய்முறையில் இயக்கியபடி பொருட்கள் சேர்க்கவும். உங்கள் டிஷ் சமைத்ததும், உங்கள் மெதுவான குக்கரில் இருந்து உணவை கரண்டியால் லைனரை அப்புறப்படுத்துங்கள். செலவழிப்பு லைனரை உள்ளே உணவுடன் தூக்கவோ அல்லது கொண்டு செல்லவோ வேண்டாம்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 473 கலோரிகள், (11 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 3 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 10 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 68 மி.கி கொழுப்பு, 1371 மி.கி சோடியம், 33 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 3 கிராம் ஃபைபர், 4 கிராம் சர்க்கரை, 21 கிராம் புரதம்.
