பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு நடுத்தர நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம், சிவப்பு இனிப்பு மிளகுத்தூள், வெங்காயம், வினிகர், பாதாமி, திராட்சை, கிரானுலேட்டட் சர்க்கரை, பழுப்பு சர்க்கரை, இஞ்சி, சிவப்பு மிளகு, உப்பு, உலர்ந்த கடுகு மற்றும் பூண்டு ஆகியவற்றை இணைக்கவும்.
-
கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள், வெப்பத்தை குறைக்கவும். சுமார் 20 நிமிடங்கள் அல்லது சற்று கெட்டியாகும் வரை இளங்கொதிவாக்கவும்.
-
குளிர்விக்கட்டும். 1 வாரம் வரை மூடி வைக்கவும். 7 (1/4 கப் பரிமாறுதல்) செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 129 கலோரிகள், (0 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 மி.கி கொழுப்பு, 174 மி.கி சோடியம், 32 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 2 கிராம் ஃபைபர், 1 கிராம் புரதம்.
