ஆரஞ்சு தயிர் பானம் | சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள்

தேவையான பொருட்கள்

• 2 ½ கப் கொழுப்பு இல்லாத பால்
• 2 8 அவுன்ஸ் அட்டைப்பெட்டி வெண்ணிலா, எலுமிச்சை அல்லது ஆரஞ்சு குறைந்த கொழுப்பு தயிர்
• கப் கொழுப்பு இல்லாத அல்லது ஒளி பால் புளிப்பு கிரீம்
• ¼ கப் உறைந்த ஆரஞ்சு அல்லது ஆப்பிள் சாறு செறிவு, கரைந்திருக்கும்

திசைகள்

• படி 1

  ஒரு குடத்தில் பால், தயிர், புளிப்பு கிரீம் மற்றும் ஆரஞ்சு அல்லது ஆப்பிள் சாறு செறிவு ஆகியவற்றை இணைக்கவும். மென்மையான வரை கம்பி துடைப்பம் அல்லது ரோட்டரி பீட்டருடன் அடிக்கவும்.

• படி 2

  உடனடியாக பரிமாறவும் அல்லது குளிரவும். எஞ்சியவற்றை குளிர்சாதன பெட்டியில் அல்லது 24 மணி நேரம் வரை சேமிக்கவும்.

ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்

ஒரு சேவைக்கு: 116 கலோரிகள், (1 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 5 மி.கி கொழுப்பு, 90 மி.கி சோடியம், 19 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 7 கிராம் புரதம்.