பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
Preheat அடுப்பு 400 ° F வரை. ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் மாவு, சர்க்கரை, பேக்கிங் பவுடர், உப்பு சேர்த்து கிளறவும். கலவை கரடுமுரடான நொறுக்குத் தீனிகளை ஒத்திருக்கும் வரை வெண்ணெயில் வெட்டப்பட்ட பேஸ்ட்ரி பிளெண்டரைப் பயன்படுத்துதல். 1/2 கப் உருட்டப்பட்ட ஓட்ஸ் மற்றும் பெக்கன்களில் அசை. மாவு கலவையின் மையத்தில் ஒரு கிணறு செய்யுங்கள்; ஒதுக்கி வைக்கவும்.
-
ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் முட்டைகளை இணைக்கவும், 3 டீஸ்பூன். தேன், மற்றும் 2 டீஸ்பூன். பால். மாவு கலவையில் முட்டை கலவையை ஒரே நேரத்தில் சேர்க்கவும். ஈரமாக்கும் வரை ஒரு முட்கரண்டி கொண்டு கிளறவும். மாவை கிண்ணத்தில் சிறிது பிசைந்து, பின்னர் ஒரு பந்தில் மாவை உருவாக்கவும் (மாவை ஒட்டும் தன்மையாக இருக்கலாம்).
-
மாவை ஒரு கிரீஸ் செய்யப்படாத பேக்கிங் தாளுக்கு மாற்றவும். லேசாகப் பிழிந்த கைகளால், 8 அங்குல வட்டத்தில் மாவைத் தட்டவும். 8 குடைமிளகாய் வட்டத்தை வெட்டுங்கள்; குடைமிளகாய் பிரிக்க வேண்டாம். ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் 1 தேக்கரண்டி ஒன்றாக கிளறவும். தேன் மற்றும் 1 தேக்கரண்டி. பால்; பால் கலவையை ஸ்கோன்களில் துலக்குங்கள். 2 டீஸ்பூன் கொண்டு தெளிக்கவும். ஓட்ஸ்.
-
தங்க பழுப்பு வரை, 15 முதல் 16 நிமிடங்கள் வரை சுட்டுக்கொள்ளுங்கள். குடைமிளகாய் வழியாக வெட்டு. சூடாக பரிமாறவும். விரும்பினால், ஜாம், தேன் அல்லது மேப்பிள் சிரப் கொண்டு பரிமாறவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 342 கலோரிகள், (8 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 2 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 5 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 77 மி.கி கொழுப்பு, 331 மி.கி சோடியம், 43 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 2 கிராம் ஃபைபர், 14 கிராம் சர்க்கரை, 6 கிராம் புரதம்.
