நாச்சோ சீஸ் ச ow டர் | சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள்

தேவையான பொருட்கள்

• பவுண்டு தரையில் மாட்டிறைச்சி
• 1 நடுத்தர பச்சை மிளகு, நறுக்கியது
• 1 சிறிய வெங்காயம், நறுக்கியது
• 1 11 அவுன்ஸ் நாச்சோ சீஸ் சூப்பை ஒடுக்கியது
• 2 கப் பால்
• 1 கப் உறைந்த முழு கர்னல் சோளம்
• 1 நடுத்தர தக்காளி, நறுக்கியது
• ½ 8 அவுன்ஸ் ஜாடி மெக்சிகன் பாணி சீஸ் பரவுகிறது

திசைகள்

• படி 1

  ஒரு பெரிய வாணலியில், இறைச்சி பழுப்பு நிறமாகவும், காய்கறிகள் மென்மையாகவும் இருக்கும் வரை மாட்டிறைச்சி, பச்சை மிளகு, வெங்காயம் சமைக்கவும். கொழுப்பை வடிகட்டவும். பால், சூப், சோளம், தக்காளி, சீஸ் பரவுவதில் கிளறவும்.

• படி 2

  சுமார் 5 நிமிடங்கள் அல்லது சூப் சூடாக இருக்கும் வரை சமைக்கவும். 4 பிரதான டிஷ் பரிமாறல்களை செய்கிறது.

ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்

ஒரு சேவைக்கு: 407 கலோரிகள், (11 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 74 மி.கி கொழுப்பு, 1043 மி.கி சோடியம், 29 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 3 கிராம் ஃபைபர், 24 கிராம் புரதம்.