வீடு ரெசிபி பெருஞ்சீரகம் மற்றும் ஹாம் கொண்ட மினஸ்ட்ரோன் | சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள்

பெருஞ்சீரகம் மற்றும் ஹாம் கொண்ட மினஸ்ட்ரோன் | சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள்

பொருளடக்கம்:

Anonim

தேவையான பொருட்கள்

திசைகள்

  • ஒரு பெரிய டச்சு அடுப்பில் அல்லது கெட்டில் வெங்காயம், செலரி, கேரட், பூண்டு, மற்றும் நொறுக்கப்பட்ட சிவப்பு மிளகு ஆகியவற்றை சூடான ஆலிவ் எண்ணெயில் அல்லது வெங்காயம் மென்மையாகும் வரை சமையல் எண்ணெயில் சமைக்கவும்.

  • கோழி அல்லது மாட்டிறைச்சி குழம்பு, பயிற்சியற்ற தக்காளி, தக்காளி சாறு, பெருஞ்சீரகம் அல்லது முட்டைக்கோஸ், மற்றும் இத்தாலிய சுவையூட்டல் ஆகியவற்றில் கிளறவும். கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள்; வெப்பத்தை குறைக்கவும். மூடி 20 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும்.

  • கன்னெல்லினி அல்லது பெரிய வடக்கு பீன்ஸ், சீமை சுரைக்காய், பச்சை பீன்ஸ், பாஸ்தா மற்றும் புரோசியூட்டோ அல்லது ஹாம் ஆகியவற்றில் கிளறவும். கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள்; வெப்பத்தை குறைக்கவும். 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் அல்லது காய்கறிகளும் பாஸ்தாவும் மென்மையாக இருக்கும் வரை மூடி மூடி வைக்கவும்.

  • சேவை செய்ய, கிண்ணங்களாக சூப் லேடில்; பார்மேசன் சீஸ் கொண்டு தெளிக்கவும். 5 பிரதான டிஷ் பரிமாறல்களை செய்கிறது.

குறிப்புகள்

கூல் சூப். 48 மணி நேரம் மூடி, குளிர வைக்கவும். அடிக்கடி கிளறி, நடுத்தர வெப்பத்தில் மீண்டும் சூடாக்கவும்.

ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்

ஒரு சேவைக்கு: 368 கலோரிகள், (2 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 4 மி.கி கொழுப்பு, 1176 மி.கி சோடியம், 48 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 20 கிராம் புரதம்.
பெருஞ்சீரகம் மற்றும் ஹாம் கொண்ட மினஸ்ட்ரோன் | சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள்