மெக்சிகன் பாணி மீட்பால்ஸ் மற்றும் மினி தொத்திறைச்சிகள் | சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள்

தேவையான பொருட்கள்

• 1 முட்டை
• ¼ கப் நன்றாக உலர்ந்த ரொட்டி துண்டுகள்
• ¼ கப் இறுதியாக நறுக்கிய வெங்காயம்
• 3 பூண்டு, துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்டது
• 12 அவுன்ஸ் மெலிந்த தரையில் மாட்டிறைச்சி
• 4 அவுன்ஸ் சோரிசோ (உறை இருந்தால், இருந்தால் அகற்றவும்)
• 1 16 அவுன்ஸ் ஜாடி சல்சா
• 1 12 அவுன்ஸ் ஜாடி மிளகாய் சாஸ்
• 1 16 அவுன்ஸ் தொகுப்பு சிறிய சமைத்த புகைபிடித்த தொத்திறைச்சி இணைப்புகள்
• 2 தேக்கரண்டி புதிய கொத்தமல்லி துண்டிக்கப்பட்டது

திசைகள்

• படி 1

  350 ° F க்கு Preheat அடுப்பு. ஒரு நடுத்தர கலவை பாத்திரத்தில், முட்டையை ஒரு முட்கரண்டி கொண்டு அடிக்கவும்; ரொட்டி துண்டுகள், வெங்காயம், பூண்டு ஆகியவற்றில் கிளறவும். தரையில் மாட்டிறைச்சி மற்றும் சோரிசோ சேர்க்கவும்; நன்றாக கலக்கு. சுமார் 38 1-அங்குல மீட்பால்ஸாக வடிவமைக்கவும்.

• படி 2

  மீட்பால்ஸை 15x10x1- அங்குல பேக்கிங் பானில் வைக்கவும். சுமார் 18 நிமிடங்கள் அல்லது மீட்பால்ஸை சமைக்கும் வரை சுட்டுக்கொள்ளுங்கள். கொழுப்பை வடிகட்டவும். பேப்பர் டவல்களால் பேட் உலர வைக்கவும்.

• படி 3

  3 1 / 2- அல்லது 4-கால் மெதுவான குக்கரில், சல்சா மற்றும் மிளகாய் சாஸை ஒன்றாக கிளறவும். வேகவைத்த மீட்பால்ஸ்கள் மற்றும் புகைபிடித்த தொத்திறைச்சி இணைப்புகளில் அசை. 3 முதல் 4 மணி நேரம் குறைந்த வெப்ப அமைப்பில் அல்லது 1 1/2 முதல் 2 மணி நேரம் அதிக வெப்ப அமைப்பில் மூடி வைத்து சமைக்கவும். பரிமாறுவதற்கு முன் கொத்தமல்லி தெளிக்கவும். அலங்கார மர தேர்வுகளுடன் பரிமாறவும்.

ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்

ஒரு சேவைக்கு: 156 கலோரிகள், (4 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 41 மி.கி கொழுப்பு, 708 மி.கி சோடியம், 7 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 1 கிராம் ஃபைபர், 9 கிராம் புரதம்.