பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு பெரிய கெட்டில் அல்லது டச்சு அடுப்பில் 4 கப் கோழி குழம்பு, லீக்ஸ், காளான்கள், அபராதம் மூலிகைகள் மற்றும் மிளகு ஆகியவற்றை இணைக்கவும். கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள். 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் அல்லது லீக்ஸ் மென்மையாக இருக்கும் வரை, வெப்பத்தை குறைத்து மூடி வைக்கவும். சற்று குளிர்ந்து.
-
லீக் கலவையின் மூன்றில் ஒரு பகுதியை பிளெண்டர் கொள்கலன் அல்லது உணவு செயலி கிண்ணத்தில் வைக்கவும். மூடி, கலக்கும் அல்லது மென்மையான வரை செயலாக்கவும். மீதமுள்ள லீக் கலவையுடன் மீண்டும் செய்யவும். மென்மையான லீக் கலவையை கெட்டில் அல்லது டச்சு அடுப்புக்குத் திருப்பி விடுங்கள்; மீதமுள்ள கோழி குழம்பில் 1 கப் கிளறவும்.
-
மீதமுள்ள 1 கப் கோழி குழம்பு மற்றும் மாவு மென்மையான வரை இணைக்கவும். துண்டாக்கப்பட்ட சீஸ் மற்றும் வோக்கோசுடன் சூடான குழம்பு கலவையில் கிளறவும். சற்று கெட்டியாகி குமிழி மற்றும் சீஸ் உருகும் வரை சமைக்கவும், கிளறவும். சவுக்கை கிரீம் அசை; மூலம் வெப்பம்.
-
விரும்பினால், கூடுதல் துண்டு துண்டாக அலங்கரிக்கவும். 8 பரிமாறல்களை செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 193 கலோரிகள், (8 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 47 மி.கி கொழுப்பு, 618 மி.கி சோடியம், 11 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 7 கிராம் புரதம்.
