விடுமுறை விருந்துகளில் ஸ்மார்ட் சாப்பிடுங்கள் | சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள்

1. ஸ்மார்ட் ஸ்டார்ட்: பசியைத் தூண்டும் போது, ​​நீங்கள் உண்மையிலேயே ஏங்குகிற ஒன்றைத் தேர்வுசெய்க. நீங்கள் விரும்பும் சிலவற்றின் சில கடினமான கடிகள் - எம்.எம்.எம்., பன்றி இறைச்சியால் மூடப்பட்ட ஸ்காலப்ஸ் your உங்கள் மன்ச்சிகளை திருப்திப்படுத்தும் மற்றும் ஒரு விவேகமான உணவுக்கு உங்களை அமைக்கும். செலரி குச்சிகளை மூச்சுத் திணறச் செய்யும் காக்டெய்ல் மணிநேரத்தை நீங்கள் செலவிட்டால், முக்கிய போக்கில் உங்கள் மன உறுதி குறையும்.
2. உணவுத் திட்டம்: பெரும்பாலான விடுமுறை கூட்டங்களில் ஒரு சிறிய தேசத்திற்கு உணவளிக்க போதுமான உணவு உள்ளது. உங்கள் முதல் படி? எல்லாவற்றையும் மாதிரியாகக் கொண்டுவருவதற்கான யோசனையை மறந்துவிடுங்கள் your உங்கள் தட்டில் பலவகை, நீங்கள் அதிகமாக சாப்பிடுவதற்கான வாய்ப்பு அதிகம். அதற்கு பதிலாக, சுவைக்க சில சிறப்பு உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். வேகவைத்த ஸ்குவாஷ் மற்றும் வறுத்த கேரட் போன்ற சத்தான கட்டணங்களுடன் உங்கள் உணவைச் சுற்றவும்.

இனிமையான பேச்சு: மக்கள் தங்களை விட மற்றவர்களுக்கு பெரிய பகுதிகளை வெளியேற்ற முனைகிறார்கள்-சாலட்டுக்கு நல்லது, ஆனால் பை பிரச்சினை. உங்கள் சொந்த செருப்பை வெட்டுவதற்கு சலுகை, மற்றும் மேலோடு முடிவில் 1½ அங்குலமாக வைக்கவும். நீங்கள் ஒரு சூப்பர்சைஸ் சேவையை ஒப்படைத்தால், அதை ஒரு டேபிள்மேட்டுடன் பிரிக்கவும்.