பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் வெங்காயம் மற்றும் சிவப்பு இனிப்பு மிளகு ஆகியவற்றை சூடான வெண்ணெயில் அல்லது வெண்ணெயில் மென்மையாக சமைக்கவும். மாவு, பூண்டு தூள், மிளகு ஆகியவற்றைக் கிளறவும். தண்ணீர் சேர்க்கவும். சிறிது தடிமனாகவும், குமிழியாகவும் இருக்கும் வரை மிதமான வெப்பத்தில் சமைக்கவும், கிளறவும். மேலும் 1 நிமிடம் சமைத்து கிளறவும். கீரை மற்றும் சீஸ் ஆகியவற்றில் அசை. நன்கு கலக்கும் வரை சமைத்து கிளறவும்.
-
சிப்பிகளை துவைக்க மற்றும் நன்கு வடிகட்டவும்; கரடுமுரடான நறுக்கு. சீஸ் கலவையில் அசை; மூலம் வெப்பம். பரிமாறும் கிண்ணம் அல்லது சாஃபிங் டிஷ் க்கு மாற்றவும். மெல்பா டோஸ்ட் ரவுண்ட்ஸ், பிரஞ்சு பாகுட் ரொட்டி துண்டுகள் அல்லது பட்டாசுகளுடன் சூடாக பரிமாறவும். 12 பரிமாணங்களை செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 78 கலோரிகள், (2 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 21 மி.கி கொழுப்பு, 323 மி.கி சோடியம், 4 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 5 கிராம் புரதம்.
