பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
Preheat அடுப்பு 400 ° F வரை. காகிதத்தோல் காகிதத்துடன் ஒரு பேக்கிங் தாளை வரிசைப்படுத்தவும்; ஒதுக்கி வைக்கவும். ஒரு மெல்லிய மேற்பரப்பில் அவிழ்த்து, பேஸ்ட்ரி தாளை காலாண்டுகளில் மடித்து, பின்னர் 12x10 அங்குல செவ்வகமாக மெதுவாக உருட்டவும். விளிம்புகளை ஒழுங்கமைக்கவும். பேஸ்ட்ரி தாளை கவனமாக தயாரிக்கப்பட்ட பேக்கிங் தாளுக்கு மாற்றவும். முட்டையின் மஞ்சள் கரு மற்றும் 2 டீஸ்பூன் தண்ணீர் கலவையுடன் பேஸ்ட்ரியை துலக்கி ரோஸ்மேரியுடன் தெளிக்கவும். லேசாக அழுத்தி, மேலே சார்ட் ஏற்பாடு. சீஸ் கொண்டு தெளிக்கவும். 15 நிமிடங்கள் அல்லது பொன்னிறமாக இருக்கும் வரை சுட்டுக்கொள்ளுங்கள். அகற்று; முற்றிலும் குளிர். சேவை செய்வதற்கு முன் கடல் உப்புடன் தெளிக்கவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 122 கலோரிகள், (3 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 1 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 3 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 29 மி.கி கொழுப்பு, 237 மி.கி சோடியம், 12 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 0 கிராம் ஃபைபர், 0 கிராம் சர்க்கரை, 2 கிராம் புரதம்.
