பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
நிரப்புவதற்கு, ஒரு சிறிய கலவை பாத்திரத்தில் ஆப்பிள் அல்லது பேரிக்காய், திராட்சை அல்லது பாதாமி, கிரானுலேட்டட் சர்க்கரை, மாவு, எலுமிச்சை சாறு, இலவங்கப்பட்டை மற்றும் ஜாதிக்காயை இணைக்கவும். ஒதுக்கி வைக்கவும். பைலோ மாவை அவிழ்த்து விடுங்கள். ஒரு வெட்டு பலகையில் ஒரு தாள் பைலோ மாவை வைக்கவும். நான்ஸ்டிக் தெளிப்புடன் தெளிக்கவும். அடுக்குதல் மற்றும் மீதமுள்ள பைலோவை தெளித்தல், பைலோவை ஈரமான துணியால் மூடி வைத்திருத்தல், ஒரே நேரத்தில் ஒரு தாளை மட்டும் அகற்றுதல். கூர்மையான கத்தியைப் பயன்படுத்தி, அடுக்கை நீளமாக 4 கீற்றுகளாக வெட்டுங்கள்.
-
ஒவ்வொரு விற்றுமுதல்க்கும், ஒவ்வொரு துண்டுகளின் முடிவிலிருந்து 1 அங்குலத்தை நிரப்புவதில் நான்கில் ஒரு பங்கு கரண்டியால். 45 கோணத்தில் நிரப்புவதற்கு மேல் முடிவை மடியுங்கள். முழு துண்டு பயன்படுத்தி, நிரப்புதலை உள்ளடக்கிய ஒரு முக்கோணத்தை உருவாக்க மடிப்பைத் தொடரவும். பைலோ மற்றும் நிரப்புதலின் மீதமுள்ள கீற்றுகளுடன் மீண்டும் செய்யவும். நான்ஸ்டிக் சமையல் தெளிப்புடன் டாப்ஸ் தெளிக்கவும்.
-
நான்ஸ்டிக் சமையல் தெளிப்புடன் ஒரு பேக்கிங் தாளை தெளிக்கவும். பேக்கிங் தாளில் முக்கோணங்களை வைக்கவும். 350 டிகிரி எஃப் அடுப்பில் சுமார் 15 நிமிடங்கள் அல்லது பொன்னிறமாக சுட்டுக்கொள்ளுங்கள்.
-
மெருகூட்டலுக்கு, ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் தூள் சர்க்கரை மற்றும் பால் இணைக்கவும். சூடான வருவாய் மீது தூறல். சூடான அல்லது குளிர்ச்சியாக பரிமாறவும். 4 பரிமாறல்களை செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 120 கலோரிகள், (0 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 மி.கி கொழுப்பு, 71 மி.கி சோடியம், 26 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 1 கிராம் ஃபைபர், 1 கிராம் புரதம்.
