பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
அடுப்பை 350 டிகிரி எஃப் வரை சூடாக்கவும். வெண்ணெய் அல்லது வெண்ணெயை 9x9x2 அங்குல பேக்கிங் பாத்திரத்தில் அடுப்பில் உருகவும் (சுமார் 6 நிமிடங்கள்). அடுப்பிலிருந்து அகற்றவும். ஓட்ஸ் மற்றும் பழுப்பு சர்க்கரையை உருகிய வெண்ணெய் அல்லது வெண்ணெயில் கலக்கவும்; ஒரு கரண்டியால் பின்புறத்தைப் பயன்படுத்தி கலவையை உறுதியாகவும் சமமாகவும் அழுத்தவும்.
-
12 நிமிடங்கள் அல்லது விளிம்புகளைச் சுற்றி லேசாக பழுப்பு நிறமாக இருக்கும் வரை சுட்டுக்கொள்ளுங்கள்.
-
இதற்கிடையில் தாக்கப்பட்ட முட்டை, சோளம் சிரப், தேதிகள், பாதாமி, அக்ரூட் பருப்புகள், இலவங்கப்பட்டை ஆகியவற்றை ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் ஒன்றாக கிளறி, நன்கு கிளறவும். ஓரளவு சுட்ட மேலோடு மீது சமமாக கரண்டியால். 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் அல்லது மையம் அமைக்கும் வரை சுட்டுக்கொள்ளுங்கள். ஒரு கம்பி ரேக்கில் பான் முழுவதுமாக குளிர்விக்கவும்; கம்பிகளாக வெட்டவும்.
குறிப்புகள்
3 நாட்கள் வரை குளிர்சாதன பெட்டியில் பான் மற்றும் கடையை மூடி வைக்கவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 119 கலோரிகள், (2 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 28 மி.கி கொழுப்பு, 38 மி.கி சோடியம், 17 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 2 கிராம் ஃபைபர், 2 கிராம் புரதம்.
