நான்கு தானிய பான்கேக் கலவை | சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள்

தேவையான பொருட்கள்

• 1 ½ கப் அனைத்து நோக்கம் மாவு
• 1 கப் கம்பு மாவு
• 1 கப் முழு கோதுமை மாவு
• 1 கப் மஞ்சள் சோளம்
• 2 தேக்கரண்டி பேக்கிங் பவுடர்
• 1 டீஸ்பூன் பேக்கிங் சோடா
• டீஸ்பூன் உப்பு

திசைகள்

• படி 1

  ஒரு பெரிய கலவை கிண்ணத்தில் அனைத்து நோக்கம் கொண்ட மாவு, கம்பு மாவு, முழு கோதுமை மாவு, மஞ்சள் சோளம், பேக்கிங் பவுடர், பேக்கிங் சோடா மற்றும் உப்பு ஆகியவற்றை இணைக்கவும். நன்கு இணைந்த வரை கிளறவும். 6 வாரங்கள் வரை காற்று புகாத கொள்கலனில் சேமிக்கவும்.

• படி 2

  பயன்படுத்த, ஒரு அளவிடும் கோப்பையில் லேசாக கரண்டியால் மற்றும் நேராக முனைகள் கொண்ட ஸ்பேட்டூலாவுடன் சமன் செய்யுங்கள். 5 கப் செய்கிறது.

ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்

ஒரு சேவைக்கு: 191 கலோரிகள், (0 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 மி.கி கொழுப்பு, 452 மி.கி சோடியம், 41 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 4 கிராம் ஃபைபர், 6 கிராம் புரதம்.