பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
Preheat அடுப்பு 400 ° F வரை. ஒரு நடுத்தர கிண்ணத்தில் பயிரிடப்படாத பழம், 2 தேக்கரண்டி சர்க்கரை மற்றும் மரவள்ளிக்கிழங்கு ஆகியவற்றை ஒன்றாக கிளறவும். பழ கலவையை இரண்டு 10-அவுன்ஸ் ரமேக்கின்கள் அல்லது கஸ்டார்ட் கோப்பைகளுக்கு இடையில் பிரிக்கவும்.
-
முதலிடம் பெற, ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் பிஸ்கட் கலவை மற்றும் 1 தேக்கரண்டி சர்க்கரை ஆகியவற்றை ஒன்றாக கிளறவும்; இணைந்த வரை பாலில் கிளறவும். பழ கலவையில் ஸ்பூன் முதலிடம். விரும்பினால், இலவங்கப்பட்டை-சர்க்கரையுடன் லேசாக தெளிக்கவும். ஒரு ஆழமற்ற பேக்கிங் பாத்திரத்தில் ரமேக்கின்களை வைக்கவும்.
-
சுமார் 25 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ளுங்கள் அல்லது நிரப்புதல் குமிழியாகவும், முதலிடம் பொன்னிறமாகவும் இருக்கும் வரை. சூடாக பரிமாறவும்.
* குறிப்பு:
குளிர்சாதன பெட்டியில் ஒரே இரவில் பழம் கரைக்கவும்; வடிகட்ட வேண்டாம்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 518 கலோரிகள், (3 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 1 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 5 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 4 மி.கி கொழுப்பு, 789 மி.கி சோடியம், 100 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 7 கிராம் ஃபைபர், 54 கிராம் சர்க்கரை, 7 கிராம் புரதம்.
