ஒரு பிளெண்டர் கொள்கலனில், பால் மற்றும் ஐஸ்கிரீம் முதலிடத்தை ஒன்றாக கலக்கவும். 1 சேவை செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 244 கலோரிகள், (3 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 18 மி.கி கொழுப்பு, 176 மி.கி சோடியம், 45 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 1 கிராம் ஃபைபர், 9 கிராம் புரதம்.
