டேண்டி ஷாண்டி | சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள்

தேவையான பொருட்கள்

• 4 அவுன்ஸ் நல்ல தரமான டார்க் ஸ்டவுட் அல்லது போர்ட்டர் பீர் (அல்லது மதுபானம் இல்லாத பீர்) (1/2 கப்)
• 4 அவுன்ஸ் குளிர்ந்த இஞ்சி ஆல் அல்லது இஞ்சி பீர் (1/2 கப்)

திசைகள்

• படி 1

  பரிமாறும் கண்ணாடியில் இருண்ட தடித்த பீர் வைக்கவும். மேலே இஞ்சி அலே ஊற்றவும். 1 (8-அவுன்ஸ்) சேவை செய்கிறது.

ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்

ஒரு சேவைக்கு: 97 கலோரிகள், (0 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 0 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 0 மி.கி கொழுப்பு, 12 மி.கி சோடியம், 16 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 0 கிராம் ஃபைபர், 11 கிராம் சர்க்கரை, 0.5 கிராம் புரதம்.