பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
இறால், உறைந்திருந்தால். இறால் தலாம் மற்றும் டெவின், வால்கள் அப்படியே விடுகின்றன. இறாலை துவைக்க; பேட் டவல்களால் உலர வைக்கவும். Preheat அடுப்பை 425 டிகிரி F. வரை 15x10x1- அங்குல பேக்கிங் பான் படலம் கொண்டு கோடு; ஒதுக்கி வைக்கவும்.
-
ஒரு நடுத்தர கிண்ணத்தில், மென்மையான வரை நடுத்தர வேகத்தில் மின்சார மிக்சருடன் கிரீம் சீஸ் அடிக்கவும். மயோனைசே, கடுகு, உப்பு ஆகியவற்றில் அடிக்கவும். கிராப்மீட், பச்சை வெங்காயம், மற்றும் சிவப்பு மிளகு ஆகியவற்றை ஒன்றிணைக்கும் வரை கிளறவும்.
-
வட்டமான பக்கத்தின் வழியாக கிட்டத்தட்ட மறுபுறம் வெட்டுவதன் மூலம் ஒவ்வொரு இறாலை பட்டாம்பூச்சி. இறாலைத் திறந்து தட்டையாக வைக்கவும், தயாரிக்கப்பட்ட பேக்கிங் பாத்திரத்தில் பக்கவாட்டில் வெட்டவும். நண்டு கலவையை இறால்களுக்கு இடையில் பிரித்து, கலவையை ஒரு மேட்டாக வடிவமைக்கவும். இறால் வால்களை நண்டு கலவையின் மேல் கொண்டு வாருங்கள்.
-
சுமார் 10 நிமிடங்கள் அல்லது இறால் ஒளிபுகா இருக்கும் வரை சுட்டுக்கொள்ளுங்கள். சூடாக பரிமாறவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 38 கலோரிகள், (1 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 1 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 1 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 23 மி.கி கொழுப்பு, 90 மி.கி சோடியம், 0 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 0 கிராம் ஃபைபர், 0 கிராம் சர்க்கரை, 4 கிராம் புரதம்.
