பொருளடக்கம்:
- தேவையான பொருட்கள்
- திசைகள்
- ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
- புதிய தக்காளி சல்சா
- தேவையான பொருட்கள்
- திசைகள்
- மிருதுவான டார்ட்டில்லா கீற்றுகள்
- தேவையான பொருட்கள்
- திசைகள்
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு பெரிய வாணலியில் நடுத்தர வெப்பத்திற்கு மேல் வெண்ணெய் உருகவும். சிலி மிளகு, இனிப்பு மிளகு, வெங்காயம், பூண்டு சேர்க்கவும்; எப்போதாவது கிளறி, மென்மையான வரை சமைக்கவும். மாவு, உப்பு, மிளகு ஆகியவற்றைக் கிளறவும். குழம்பு அனைத்தையும் ஒரே நேரத்தில் சேர்க்கவும், இணைக்க கிளறவும். கெட்டியாகவும் குமிழியாகவும் இருக்கும் வரை சமைத்து கிளறவும்; மேலும் 1 நிமிடம் சமைக்கவும், கிளறவும்.
-
நடுத்தர-குறைந்த வெப்பத்தை குறைக்கவும். பால் மற்றும் சீஸ் ஆகியவற்றில் அசை. 3 முதல் 5 நிமிடங்கள் அதிகமாக அல்லது சீஸ் உருகும் வரை சமைக்கவும், கிளறவும். கிராப்மீட்டில் அசை; மூலம் வெப்பம்.
-
புதிய தக்காளி சல்சாவுடன் சேவை செய்யும் ஒவ்வொன்றிலும் முதலிடம். விரும்பினால், மிருதுவான டொர்டில்லா கீற்றுகளுடன் பரிமாறவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 203 கலோரிகள், (8 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 2 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 60 மி.கி கொழுப்பு, 664 மி.கி சோடியம், 11 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 1 கிராம் ஃபைபர், 6 கிராம் சர்க்கரை, 14 கிராம் புரதம்.புதிய தக்காளி சல்சா
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் தக்காளி, பச்சை வெங்காயம், கொத்தமல்லி, சுண்ணாம்பு சாறு, மற்றும் ஜலபீனோ சிலி மிளகு ஆகியவற்றை ஒன்றாக கிளறவும். உப்பு மற்றும் கருப்பு மிளகு சேர்த்து சுவைக்க பருவம்.
மிருதுவான டார்ட்டில்லா கீற்றுகள்
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
350 ° F க்கு Preheat அடுப்பு. ஒவ்வொரு மாவு டார்ட்டிலாவையும் உருட்டவும். கூர்மையான கத்தியைப் பயன்படுத்தி, நீண்ட, மெல்லிய கீற்றுகளுக்கு டார்ட்டில்லா ரோலை குறுக்குவெட்டு துண்டுகளாக்கவும். நன்ஸ்டிக் சமையல் தெளிப்புடன் லேசாக கோட் டார்ட்டில்லா கீற்றுகள் மற்றும் பேக்கிங் தாளில் பரவுகின்றன. சுமார் 5 நிமிடங்கள் அல்லது பொன்னிறமாகும் வரை சுட்டுக்கொள்ளுங்கள். கூல்.
