பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் நண்டு, மயோனைசே, புளிப்பு கிரீம், 2 தேக்கரண்டி வெங்காயம், 1 தேக்கரண்டி வெந்தயம், 1 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை தலாம், எலுமிச்சை சாறு, சூடான மிளகு சாஸ், மற்றும் விரும்பினால், கயிறு மிளகு ஆகியவற்றை ஒன்றாக கிளறவும். உப்பு மற்றும் கருப்பு மிளகு சேர்த்து சுவைக்க பருவம்.
-
டிப் ஒரு பரிமாறும் டிஷ் மாற்ற. 2 முதல் 24 மணி நேரம் மூடி வைக்கவும். விரும்பினால், இறுதியாக நறுக்கிய சிவப்பு அல்லது பச்சை வெங்காயத்தை அலங்கரிக்கவும். பட்டாசுகள் அல்லது காய்கறி டிப்பர்களுடன் பரிமாறவும். சுமார் 1-1 / 3 கப் (10 பரிமாறல்கள்) செய்கிறது.
நண்டு டார்ட்லெட்டுகள்:
படி 1 வழியாக மேலே டிப் தயார் தயார் 30 மினியேச்சர் பைலோ மாவை ஓடுகளில் (இரண்டு, 2.1-அவுன்ஸ் தொகுப்புகள்) ஸ்பூன் டிப். சூடான பசியின்மைக்கு, 30 மினியேச்சர் பைலோ மாவை ஓடுகளை ஒரு பெரிய பேக்கிங் தாளில் வைக்கவும். பைலோ ஷெல்களில் ஸ்பூன் டிப். 350 டிகிரி எஃப் அடுப்பில் 5 முதல் 8 நிமிடங்கள் அல்லது சூடான வரை சுட வேண்டும். விரும்பினால், இறுதியாக துண்டாக்கப்பட்ட எலுமிச்சை தலாம் மற்றும் புதிய வெந்தயம் ஸ்ப்ரிக்ஸுடன் அலங்கரிக்கவும். டார்ட்லெட்: 62 கலோரி., 5 கிராம் மொத்த கொழுப்பு (1 கிராம் சட். கொழுப்பு), 8 மி.கி சோல்., 52 மி.கி சோடியம், 3 கிராம் கார்போ., 0 கிராம் உணவு ஃபைபர், 2 கிராம் புரதம். தினசரி மதிப்புகள்: 1% வைட். சி, 1% கால்சியம், 1% இரும்பு. பரிமாற்றங்கள்: 1 கொழுப்பு
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 116 கலோரிகள், (2 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 5 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 1 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 26 மி.கி கொழுப்பு, 127 மி.கி சோடியம், 1 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 0 கிராம் ஃபைபர், 0 கிராம் சர்க்கரை, 3 கிராம் புரதம்.
