உங்கள் செல்லப்பிராணியின் மரணத்தை சமாளித்தல் | சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள்

நீங்கள் விரும்பும் ஒருவர் இறக்கும் போது, ​​துக்கத்தை உணருவது, வருத்தத்தை வெளிப்படுத்துவது மற்றும் நண்பர்களும் குடும்பத்தினரும் புரிந்துணர்வையும் ஆறுதலையும் அளிப்பார்கள் என்று எதிர்பார்க்கலாம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, இறந்தவர் உங்கள் துணை விலங்கு என்றால் அது எப்போதும் உண்மை அல்ல. "ஒரு செல்லப்பிள்ளையை" இழந்த ஒருவருக்கு வருத்தப்படுவது பொருத்தமற்றது என்று பலர் கருதுகின்றனர்.

உண்மையிலிருந்து மேலும் எதுவும் இருக்க முடியாது. மக்கள் தங்கள் செல்லப்பிராணிகளை நேசிக்கிறார்கள், அவர்களை தங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்களாக கருதுகிறார்கள். பராமரிப்பாளர்கள் தங்கள் செல்லப்பிராணிகளின் பிறந்தநாளைக் கொண்டாடுகிறார்கள், தங்கள் விலங்குகளில் நம்பிக்கை வைக்கிறார்கள், அவர்களுடைய படங்களை தங்கள் பணப்பையில் கொண்டு செல்கிறார்கள். எனவே உங்கள் அன்பான செல்லப்பிள்ளை இறக்கும் போது, ​​உங்கள் துக்கத்தின் தீவிரத்தால் அதிகமாக உணரப்படுவது வழக்கமல்ல. விலங்குகள் உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளும் நேரத்தில் தோழமை, ஏற்றுக்கொள்ளுதல், உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவு மற்றும் நிபந்தனையற்ற அன்பை வழங்குகின்றன. மனிதர்களுக்கும் விலங்குகளுக்கும் இடையிலான இந்த பிணைப்பை நீங்கள் புரிந்துகொண்டு ஏற்றுக்கொண்டால், செல்லப்பிராணி இழப்பைச் சமாளிப்பதற்கான முதல் படியை நீங்கள் ஏற்கனவே எடுத்துள்ளீர்கள்: உங்கள் செல்லப்பிள்ளை இறக்கும் போது துக்கப்படுவது சரியில்லை என்பதை அறிவது.

நீங்கள் எப்படி வருத்தப்படுகிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதும், உங்கள் இழப்பைச் சமாளிப்பதற்கான வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பதும் நினைவுகள் கண்ணீருக்குப் பதிலாக புன்னகையைத் தரும் நாளுக்கு உங்களை நெருங்கச் செய்யலாம்.

துக்க செயல்முறை என்றால் என்ன?

துக்க செயல்முறை ஒரு நபரைப் போலவே தனிப்பட்டது, ஒரு நபருக்கு நீடித்த நாட்கள் அல்லது மற்றொருவருக்கு ஆண்டுகள். செயல்முறை பொதுவாக மறுப்புடன் தொடங்குகிறது, இது தனிநபர்கள் தங்கள் இழப்பை உணரும் வரை பாதுகாப்பை வழங்குகிறது. சில பராமரிப்பாளர்கள் வாழ்க்கையை மீட்டெடுக்க அதிக சக்தி, தங்களை அல்லது தங்கள் செல்லப்பிராணியுடன் பேரம் பேச முயற்சி செய்யலாம். சிலர் கோபத்தை உணர்கிறார்கள், இது குடும்பம், நண்பர்கள் மற்றும் கால்நடை மருத்துவர்கள் உட்பட செல்லப்பிராணியுடன் தொடர்புடைய எவரையும் நோக்கி செலுத்தப்படலாம். பராமரிப்பாளர்கள் தாங்கள் செய்த அல்லது செய்யாததைப் பற்றிய குற்ற உணர்ச்சியையும் உணரக்கூடும், மேலும் வருத்தப்படுவது பொருத்தமற்றது என்று உணரலாம். இந்த உணர்வுகள் தணிந்த பிறகு, பராமரிப்பாளர்கள் உண்மையான சோகம் அல்லது வருத்தத்தை அனுபவிக்கலாம். அவர்கள் திரும்பப் பெறலாம் அல்லது மனச்சோர்வடையலாம். அவர்கள் இழந்த இழப்பின் யதார்த்தத்தை அவர்கள் ஏற்றுக் கொள்ளும்போது, ​​குறைந்து வரும் சோகத்துடன் தங்கள் விலங்கு தோழரை நினைவில் கொள்ளும்போது ஏற்பு ஏற்படுகிறது. நினைவில் கொள்ளுங்கள், எல்லோரும் இந்த உன்னதமான துயர நிலைகளைப் பின்பற்றுவதில்லை - சிலர் ஒரு கட்டத்தைத் தவிர்க்கலாம் அல்லது மீண்டும் செய்யலாம், அல்லது வேறுபட்ட வரிசையில் நிலைகளை அனுபவிக்கலாம்.

எனது வருத்தத்தை நான் எவ்வாறு சமாளிக்க முடியும்?

துக்கம் ஒரு தனிப்பட்ட அனுபவம் என்றாலும், நீங்கள் மட்டும் இழப்பை எதிர்கொள்ள தேவையில்லை. செல்லப்பிராணி இறப்பு ஆலோசனை சேவைகள், செல்லப்பிராணி இழப்பு ஆதரவு ஹாட்லைன்கள், உள்ளூர் அல்லது ஆன்லைன் இணைய இறப்பு குழுக்கள், புத்தகங்கள், வீடியோக்கள் மற்றும் பத்திரிகை கட்டுரைகள் உட்பட பல வகையான ஆதரவு கிடைக்கிறது. சமாளிக்க உங்களுக்கு உதவும் சில பரிந்துரைகள் இங்கே:

• உங்கள் வருத்தத்தை ஒப்புக் கொண்டு அதை வெளிப்படுத்த உங்களுக்கு அனுமதி கொடுங்கள்.
• அனுதாபம் காது கொடுக்கக்கூடிய மற்றவர்களை அணுக தயங்க வேண்டாம்.
• உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி ஒரு பத்திரிகையில் அல்லது ஒரு கவிதையில் எழுதுங்கள்.
• உங்கள் உள்ளூர் மனிதாபிமான சமூகத்தை அழைக்கவும், இது ஒரு செல்லப்பிராணி இழப்பு ஆதரவு குழுவை வழங்குகிறதா அல்லது உங்களை ஒருவரிடம் குறிப்பிட முடியுமா என்று பார்க்கவும். கிடைக்கக்கூடிய செல்லப்பிராணி இழப்பு ஹாட்லைன்களைப் பற்றி உங்கள் கால்நடை மருத்துவர் அல்லது உள்ளூர் விலங்கு தங்குமிடம் கேட்கவும் நீங்கள் விரும்பலாம்.
• செல்லப்பிராணி இழப்பு ஆதரவு குழுக்கள் மற்றும் தகவல்களை சமாளிக்க இணையத்தை ஆராயுங்கள்.
• உங்கள் செல்லப்பிராணியின் நினைவுச்சின்னத்தைத் தயாரிக்கவும்.

என் குழந்தைக்கு நான் என்ன செய்ய முடியும்?

ஒரு செல்லப்பிள்ளையின் இழப்பு குழந்தையின் மரணத்தின் முதல் அனுபவமாக இருக்கலாம். செல்லப்பிராணியை காப்பாற்றாததற்காக குழந்தை தன்னை, பெற்றோரை அல்லது கால்நடை மருத்துவரை குற்றம் சாட்டக்கூடும். மேலும், அவர் நேசிக்கும் மற்றவர்கள் அவரிடமிருந்து பறிக்கப்படலாம் என்று அவர் குற்ற உணர்ச்சியையும் மனச்சோர்வையும் பயத்தையும் உணரக்கூடும். செல்லப்பிராணி ஓடிவிட்டதாகக் கூறி உங்கள் குழந்தையைப் பாதுகாக்க முயற்சிப்பது உங்கள் பிள்ளை செல்லத்தின் வருகையை எதிர்பார்க்கக்கூடும், மேலும் உண்மையை கண்டுபிடித்த பிறகு துரோகம் செய்யப்படும். உங்கள் சொந்த வருத்தத்தை வெளிப்படுத்துவது உங்கள் பிள்ளைக்கு சோகம் சரியில்லை என்று உறுதியளிக்கும் மற்றும் அவரது உணர்வுகளின் மூலம் செயல்பட அவருக்கு உதவக்கூடும்.

நான் ஒரு மூத்தவராக இருந்தால் செயல்முறை மிகவும் கடினமானதா?

ஒரு செல்லப்பிள்ளையின் இழப்பைச் சமாளிப்பது மூத்தவர்களுக்கு குறிப்பாக கடினமாக இருக்கும். தனியாக வசிப்பவர்கள் நோக்கம் இழப்பு மற்றும் அபரிமிதமான வெறுமையை உணரலாம். செல்லப்பிராணியின் மரணம் மற்ற இழப்புகளின் வேதனையான நினைவுகளைத் தூண்டும் மற்றும் பராமரிப்பாளர்களுக்கு அவர்களின் சொந்த இறப்பை நினைவூட்டுகிறது. மேலும் என்னவென்றால், மற்றொரு செல்லப்பிராணியைப் பெறுவதற்கான முடிவானது செல்லப்பிராணி பராமரிப்பாளரைக் காட்டிலும் அதிகமாக இருக்கக்கூடும் என்பதனால் சிக்கலானது, மேலும் ஒரு புதிய செல்லப்பிராணியைப் பராமரிப்பதற்கான நபரின் உடல் மற்றும் நிதித் திறனைக் குறிக்கிறது.

இந்த எல்லா காரணங்களுக்காகவும், மூத்த செல்லப்பிராணி உரிமையாளர்கள் தங்கள் இழப்பைச் சமாளிக்கவும், ஒரு நோக்கத்தை மீண்டும் பெறவும் உடனடியாக நடவடிக்கை எடுப்பது மிகவும் முக்கியமானதாகும். நீங்கள் ஒரு மூத்தவராக இருந்தால், நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் தொடர்பு கொள்ள முயற்சிக்கவும், செல்லப்பிராணி இழப்பு ஆதரவு ஹாட்லைனை அழைக்கவும், உள்ளூர் மனிதாபிமான சமூகத்தில் கூட தன்னார்வத் தொண்டு செய்யவும். இந்த சூழ்நிலையில் மூத்தவர்களை நீங்கள் அறிந்திருந்தால், அவர்களை இந்த வலைப்பக்கத்திற்கு வழிநடத்தி, கடினமான துக்க செயல்முறை மூலம் அவர்களுக்கு வழிகாட்டவும்.

என் மற்ற செல்லப்பிராணிகள் வருத்தப்படுமா?

தப்பிப்பிழைத்த செல்லப்பிராணிகளைச் சிணுங்கலாம், சாப்பிடவோ குடிக்கவோ மறுக்கலாம், சோம்பலுக்கு ஆளாகலாம், குறிப்பாக இறந்த செல்லப்பிராணியுடன் அவர்களுக்கு நெருக்கமான பிணைப்பு இருந்தால். அவர்கள் சிறந்த நண்பர்களாக இல்லாவிட்டாலும், மாறிவரும் சூழ்நிலைகளும் உங்கள் உணர்ச்சி நிலையும் அவர்களைத் துன்பப்படுத்தக்கூடும். எஞ்சியிருக்கும் செல்லப்பிராணிகளுக்கு நிறைய டி.எல்.சி ("மென்மையான அன்பான பராமரிப்பு") கொடுங்கள் மற்றும் ஒரு சாதாரண வழக்கத்தை பராமரிக்க முயற்சிக்கவும். இது அவர்களுக்கும் உங்களுக்கும் நல்லது.

நான் மற்றொரு செல்லப்பிராணியைப் பெற வேண்டுமா?

இந்த முடிவில் விரைந்து செல்வது உங்களுக்கு அல்லது உங்கள் புதிய செல்லப்பிராணிக்கு நியாயமில்லை. ஒவ்வொரு விலங்குக்கும் அவரவர் தனித்துவமான ஆளுமை உள்ளது, மேலும் நீங்கள் இழந்ததை ஒரு புதிய விலங்கு மாற்ற முடியாது. ஒரு புதிய செல்லப்பிராணியை தத்தெடுப்பதற்கான நேரம் எப்போது என்பது உங்களுக்குத் தெரியும், துக்கப்படுவதற்கு உங்களுக்கு நேரம் கொடுத்ததும், செல்லப்பிராணி உரிமையின் பொறுப்புகளை கவனமாகக் கருத்தில் கொண்டு, உங்கள் உணர்வுகளுக்கு அதிக கவனம் செலுத்துங்கள். நீங்கள் தயாராக இருக்கும்போது, ​​உங்கள் அடுத்த சிறப்பு நண்பரைக் கண்டுபிடிக்க உங்கள் உள்ளூர் விலங்கு தங்குமிடம் ஒரு சிறந்த இடம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸின் ஹ்யுமேன் சொசைட்டி பற்றி மேலும் அறிக