பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
350 டிகிரி எஃப் வரை Preheat அடுப்பு. தொகுப்பு திசைகளின்படி பாஸ்தாவை சமைக்கவும்; வாய்க்கால். நடுத்தர வாணலியில் வெங்காயத்தை 1 தேக்கரண்டி வெண்ணெயில் நடுத்தர வெப்பத்தில் 5 நிமிடங்கள் அல்லது மென்மையான வரை சமைக்கவும், அவ்வப்போது கிளறி விடவும். வெப்பத்திலிருந்து அகற்று; ஒதுக்கி வைக்கவும்.
-
கிண்ணத்தில் முட்டை, பால், சுவையூட்டல், 1/2 தேக்கரண்டி சேர்த்து துடைக்கவும். உப்பு, 1/4 தேக்கரண்டி. கருப்பு மிளகு, மற்றும் நொறுக்கப்பட்ட சிவப்பு மிளகு. கோழி, மான்டேரி ஜாக் சீஸ், கூனைப்பூக்கள், கீரை, தக்காளி, பார்மேசனின் பாதி, சமைத்த பாஸ்தா, வெங்காயம் ஆகியவற்றில் கிளறவும். 13x9x2- அங்குல பேக்கிங் டிஷ் அல்லது 3-கால் செவ்வக கேசரோலுக்கு மாற்றவும்.
-
சுட்டுக்கொள்ள, மூடப்பட்ட, 20 நிமிடங்கள். சிறிய கிண்ணத்தில் மீதமுள்ள பார்மேசன், ரொட்டி துண்டுகள், மிளகுத்தூள் மற்றும் உருகிய வெண்ணெய் ஆகியவற்றை இணைக்கவும். பாஸ்தா மீது கலவையை தெளிக்கவும். சுட்டுக்கொள்ள, வெளிப்படுத்தப்படாத, 10 நிமிடங்கள் அதிகமாக அல்லது பொன்னிறமாக இருக்கும் வரை. 6 முதல் 8 பரிமாணங்களை செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 531 கலோரிகள், (13 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 2 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 8 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 163 மி.கி கொழுப்பு, 897 மி.கி சோடியம், 41 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 5 கிராம் ஃபைபர், 6 கிராம் சர்க்கரை, 36 கிராம் புரதம்.
