வீடு ரெசிபி செடார்-பன்றி இறைச்சி பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு | சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள்

செடார்-பன்றி இறைச்சி பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு | சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள்

பொருளடக்கம்:

Anonim

தேவையான பொருட்கள்

திசைகள்

  • ஒரு பெரிய வாணலியில் உருளைக்கிழங்கு மற்றும் பூண்டு ஆகியவற்றை லேசாக உப்பு கொதிக்கும் நீரில் சமைத்து, மூடி, 20 முதல் 25 நிமிடங்கள் வரை அல்லது மென்மையான வரை சமைக்கவும்; வாய்க்கால். ஒரு உருளைக்கிழங்கு மாஷர் அல்லது ரைசருடன் பிசைந்து கொள்ளுங்கள், அல்லது குறைந்த வேகத்தில் மின்சார கலவை மூலம் அடிக்கவும். வெண்ணெய், உப்பு, மிளகு சேர்க்கவும். பிசைந்த உருளைக்கிழங்கை லேசாகவும், பஞ்சுபோன்றதாகவும் மாற்றுவதற்கு அரை மற்றும் அரைவரை படிப்படியாக வெல்லுங்கள். சீஸ் மற்றும் பன்றி இறைச்சியின் பாதி அசை. மீதமுள்ள பன்றி இறைச்சியை மேலே தெளிக்கவும்.

குறிப்புகள்

உருளைக்கிழங்கை ஒரு பொட்லக் அட்டவணையில் வைக்க, ஒரு பெரிய மெதுவான குக்கரில் கரண்டியால் மூடி, சூடான-வெப்பம் அல்லது குறைந்த வெப்ப அமைப்பில் அமைக்கவும். உருளைக்கிழங்கை இந்த வழியில் சூடாக்கினால், அதிக அளவு அரை மற்றும் அரை சேர்க்கவும்.

ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்

ஒரு சேவைக்கு: 154 கலோரிகள், (5 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 2 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 23 மி.கி கொழுப்பு, 215 மி.கி சோடியம், 16 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 1 கிராம் ஃபைபர், 1 கிராம் சர்க்கரை, 5 கிராம் புரதம்.
செடார்-பன்றி இறைச்சி பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு | சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள்