பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு நடுத்தர நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் உள்ள, தண்ணீர் மற்றும் சர்க்கரை இணைக்க. சர்க்கரையை கரைக்க கிளறி, கொதிக்க வைக்கவும்; வெப்பத்தை குறைக்கவும். 5 நிமிடங்கள் மூடி, மூடி வைக்கவும். வெப்பத்திலிருந்து நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் நீக்க. தேநீர் பைகள் சேர்க்கவும்; மூடி 5 நிமிடங்கள் நிற்க விடுங்கள். தேநீர் பைகளை நிராகரிக்கவும்.
-
வாணலியில் தேயிலை கலவையில் உறைந்த பீச் சேர்க்கவும். கொதிநிலைக்குத் திரும்பு; வெப்பத்தை குறைக்கவும். சுமார் 2 நிமிடங்கள் அல்லது பீச் மென்மையாக இருக்கும் வரை வேகவைக்கவும்.
-
பீச் கலவையை ஒரு நடுத்தர கிண்ணத்திற்கு மாற்றவும். உறைந்த செர்ரிகளில் மற்றும் பிராந்தியில் கிளறவும். சேவை செய்வதற்கு முன் சிறிது குளிர்ச்சியுங்கள், அல்லது குறைந்தது 6 மணிநேரம் அல்லது ஒரே இரவில் மூடி வைக்கவும். விரும்பினால், வறுக்கப்பட்ட தேங்காய் அல்லது பெக்கன்களால் அலங்கரிக்கப்பட்ட ஐஸ்கிரீம் அல்லது கேக் மீது பரிமாறவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 200 கலோரிகள், (0 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 0 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 0 மி.கி கொழுப்பு, 6 மி.கி சோடியம், 50 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 3 கிராம் ஃபைபர், 44 கிராம் சர்க்கரை, 2 கிராம் புரதம்.
