பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
தொகுப்பு திசைகளின்படி பாஸ்தாவை சமைக்கவும்; வாய்க்கால். பாஸ்தாவை வாணலியில் திரும்பவும்.
-
இதற்கிடையில், தொத்திறைச்சியை 1 அங்குல துண்டுகளாக வெட்டவும். ஒரு பெரிய வாணலியில் தொத்திறைச்சி மற்றும் இனிப்பு மிளகுத்தூள் நடுத்தர உயர் வெப்பத்தில் தொத்திறைச்சி பழுப்பு நிறமாக இருக்கும் வரை சமைக்கவும். நன்றாக வடிகட்டவும்.
-
குழம்பு மற்றும் கருப்பு மிளகு வாணலியில் கிளறவும். கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள்; வெப்பத்தை குறைக்கவும். 5 நிமிடம் மூடி, வெளிப்படுத்தவும். வெப்பத்திலிருந்து அகற்றவும். பாஸ்தா மீது ஊற்றவும்; வோக்கோசு சேர்க்கவும். கோட் செய்ய மெதுவாக டாஸ். ஒரு சூடான பரிமாறும் உணவுக்கு மாற்றவும். 4 பரிமாறல்களை செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 397 கலோரிகள், (6 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 94 மி.கி கொழுப்பு, 713 மி.கி சோடியம், 38 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 3 கிராம் ஃபைபர், 24 கிராம் புரதம்.
