பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் முதல் 4 பொருட்களையும் (உப்பு வழியாக) இணைக்கவும். மையத்தில் ஒரு கிணறு செய்யுங்கள், ஒதுக்கி வைக்கவும்.
-
ஒரு நடுத்தர கிண்ணத்தில் அடுத்த 4 பொருட்களை (சர்க்கரை மூலம்) இணைக்கவும். மாவு கலவையை ஒரே நேரத்தில் சேர்த்து, ஒன்றிணைக்கும் வரை துடைக்கவும். பாலாடைக்கட்டி அசை.
-
ஒரு சூடான, நன்கு தடவப்பட்ட பெல்ஜிய வாப்பிள் தயாரிப்பாளரிடம் இடியைச் சேர்த்து, உற்பத்தியாளரின் அறிவுறுத்தல்களின்படி சுட்டுக்கொள்ளுங்கள், வாஃபிள் ஒன்றுக்கு சுமார் 2/3 கப் இடியைப் பயன்படுத்துங்கள்.
-
இதற்கிடையில், ஒரு நடுத்தர கிண்ணத்தில் மயோனைசே, கீரை, தக்காளி மற்றும் வினிகர் ஆகியவற்றை இணைக்கவும். உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்த்து சுவைக்க வேண்டிய பருவம்.
-
ஒவ்வொரு சமைத்த வாப்பிலை 2 தேக்கரண்டி பேக்கன் ஜாம் கொண்டு சூடாக தூறவும். கீரை ஸ்லாவுடன் மேலே.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 679 கலோரிகள், (14 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 6 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 6 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 150 மி.கி கொழுப்பு, 131 மி.கி சோடியம், 84 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 4 கிராம் ஃபைபர், 27 கிராம் சர்க்கரை, 18 கிராம் புரதம்.
