பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
4 முதல் 6 மார்டினி கண்ணாடிகளின் விளிம்பில் சிவப்பு ஜெல்லை கவனமாக குழாய் பதிக்கவும், இது பக்கங்களிலும் சொட்டுவதற்கு அனுமதிக்கிறது. ஒதுக்கி வைக்கவும்.
-
ஒரு குடத்தில் அரை மற்றும் அரை, தேங்காய் ரம், வெண்ணிலா ஓட்கா, மற்றும் தேங்காய் கிரீம் ஆகியவற்றை ஒன்றாக கிளறவும். மார்டினி ஷேக்கரில் ஐஸ் க்யூப்ஸ் வைக்கவும். தேங்காய் கலவை சேர்க்கவும். மூடி குலுக்கல். தயாரிக்கப்பட்ட மார்டினி கண்ணாடிகளில் கலவையை பிரிக்கவும். 4 முதல் 6 பானங்கள் செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 216 கலோரிகள், (8 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 2 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 17 மி.கி கொழுப்பு, 25 மி.கி சோடியம், 5 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 0 கிராம் ஃபைபர், 2 கிராம் சர்க்கரை, 2 கிராம் புரதம்.
