இரத்த ஆரஞ்சு போர்பன் | சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள்

தேவையான பொருட்கள்

• ஐஸ் க்யூப்ஸ்
• 3 தேக்கரண்டி இரத்த ஆரஞ்சு சாறு, வடிகட்டியது
• 2 தேக்கரண்டி போர்பன்
• 1 டீஸ்பூன் தூள் சர்க்கரை
• 1 துளி நறுமண பிட்டர்ஸ்
• இரத்த ஆரஞ்சு துண்டு

திசைகள்

• படி 1

  ஒரு குறுகிய கண்ணாடி பனியுடன் நிரப்பவும். இரத்த ஆரஞ்சு சாறு, போர்பன், சர்க்கரை மற்றும் பிட்டர்களைச் சேர்க்கவும்; தீவிரமாக அசை. ஆரஞ்சு துண்டுகளை பாதியாக வளைத்து, கண்ணாடிக்குள் சரியவும். உடனடியாக பரிமாறவும். 1 (சுமார் 6-அவுன்ஸ்) சேவை செய்கிறது.

ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்

ஒரு சேவைக்கு: 100 கலோரிகள், (0 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 0 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 0 மி.கி கொழுப்பு, 0 மி.கி சோடியம், 7 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 0 கிராம் ஃபைபர், 2 கிராம் சர்க்கரை, 0 கிராம் புரதம்.