பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு காக்டெய்ல் ஷேக்கரில் ஓட்கா, எலுமிச்சை சாறு மற்றும் சிம்பிள் சிரப் ஆகியவற்றை இணைக்கவும். ஐஸ் க்யூப்ஸ் சேர்க்கவும்; மூடி, மிகவும் குளிராக இருக்கும் வரை குலுக்கவும். குளிர்ந்த கண்ணாடிக்குள் திரவத்தை வடிகட்டவும். தடித்த மேல். விரும்பினால், எலுமிச்சை திருப்பத்துடன் அலங்கரிக்கவும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 194 கலோரிகள், (0 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 0 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 0 மி.கி கொழுப்பு, 8 மி.கி சோடியம், 14 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 0 கிராம் ஃபைபர், 7 கிராம் சர்க்கரை, 0 கிராம் புரதம்.எளிய சிரப்
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு சிறிய வாணலியில் சர்க்கரை மற்றும் தண்ணீரை இணைக்கவும். சர்க்கரை கரைக்கும் வரை கிளறி, நடுத்தர வெப்பத்தில் கொதிக்க வைக்கவும். (சிரப் முற்றிலும் தெளிவாகி, மேற்பரப்பு குமிழ்களால் மூடப்பட்டிருக்கும் போது செய்யப்படுகிறது.) வெப்பத்திலிருந்து அகற்றவும்; குளிர். 2 வாரங்கள் வரை குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமித்து, மூடப்பட்டிருக்கும்.
