ஒரு பெரிய கலவை பாத்திரத்தில் கருப்பு-கண் பட்டாணி, தக்காளி, சோளம், பச்சை வெங்காயம், ஜலபெனோ மிளகு ஆகியவற்றை ஒன்றாக கிளறவும். குறைந்தது 4 மணி நேரம் அல்லது 24 மணி நேரம் வரை மூடி வைக்கவும்.
ஆடை அணிவதற்கு, ஒரு திருகு-மேல் ஜாடியில் சாலட் எண்ணெய், சிவப்பு ஒயின் வினிகர், எலுமிச்சை சாறு, வறட்சியான தைம், கடுகு, மிளகு ஆகியவற்றை இணைக்கவும். மூடி நன்றாக அசைக்கவும். 4 முதல் 24 மணி நேரம் டிரஸ் டிரஸ்ஸிங்.
சேவை செய்வதற்கு சற்று முன், ஆடைகளை நன்றாக அசைக்கவும்; காய்கறி கலவையின் மீது ஆடைகளை ஊற்றவும். கோட் செய்ய மெதுவாக டாஸ். விரும்பினால், காலார்ட் கீரைகள் கொண்டு அலங்கரிக்கவும். 6 பரிமாறல்களை செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 236 கலோரிகள், (2 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 மி.கி கொழுப்பு, 368 மி.கி சோடியம், 24 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 7 கிராம் புரதம்.