பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
கிரீஸ் ஒரு பெரிய பேக்கிங் தாள்; ஒதுக்கி வைக்கவும். 2-கால் மைக்ரோவேவ்-பாதுகாப்பான * கிண்ணத்தில், சர்க்கரை, சோளம் சிரப், உப்பு மற்றும் ஏலக்காய் ஆகியவற்றை இணைக்கவும். மைக்ரோவேவ், வெளிப்படுத்தப்பட்ட, 100 சதவிகித சக்தியில் (உயர்) 6 நிமிடங்களுக்கு, சமையல் நேரத்தின் பாதியிலேயே கிளறி விடுகிறது.
-
முந்திரி, பிஸ்தா, பெக்கன்ஸ், வெண்ணெய் ஆகியவற்றில் கிளறவும். மைக்ரோவேவ், வெளிப்படுத்தப்படாதது, 2 நிமிடங்கள் அதிகமாக அல்லது கலவை பொன்னிறமாக மாறும் வரை (கலவை தொடர்ந்து சமைக்கிறது மற்றும் மைக்ரோவேவிலிருந்து அகற்றப்படும்போது மேலும் பொன்னிறமாகிறது).
-
பேக்கிங் சோடா மற்றும் வெண்ணிலாவில் விரைவாக கிளறவும். தயாரிக்கப்பட்ட பேக்கிங் தாளில் மெல்லியதாகவும் சமமாகவும் பரப்பவும். குளிர்விக்கட்டும். துண்டுகளாக உடைக்கவும். பரிசுத் தகரத்தில் சாக்லேட் துண்டுகளை ஏற்பாடு செய்யுங்கள்; பிளாஸ்டிக் மடக்குடன் மூடி.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 70 கலோரிகள், (1 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 1 மி.கி கொழுப்பு, 69 மி.கி சோடியம், 10 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 0 கிராம் ஃபைபர், 1 கிராம் புரதம்.
