பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
பைலோ மாவை அவிழ்த்து விடுங்கள்; பிளாஸ்டிக் மடக்குடன் மூடி. கட்டிங் போர்டு அல்லது தட்டையான மேற்பரப்பில் ஒரு தாள் மற்றும் இடத்தை அகற்றவும்; வெண்ணெயை அல்லது வெண்ணெய் கொண்டு தூரிகை. (வேலை செய்யும் போது மீதமுள்ள பைலோவை மூடி வைக்கவும்.) வோக்கோசின் மூன்றில் ஒரு பகுதியை பைலோவுக்கு மேல் ஒற்றை அடுக்கில் ஏற்பாடு செய்யுங்கள். முதல் பைலோ தாளை வைக்கவும்; சில வெண்ணெய் கொண்டு துலக்க. பைலோவை அரை குறுக்கு வழியில் வெட்டுங்கள்.
-
கேரட் கீற்றுகளில் ஆறில் ஒரு பகுதியை இடுங்கள், முடிவிலிருந்து இறுதி வரை, பைலோவின் ஒரு 12 அங்குல பக்கத்தின் விளிம்பில்; ஆறில் ஒரு பங்கு வெங்காயத்துடன் தெளிக்கவும். கேரட்டுடன் 12 அங்குல பக்கத்திலிருந்து தொடங்கி, பைலோவை உருட்டவும். பைலோ ரோலை 4 மூலைவிட்ட துண்டுகளாக வெட்டுங்கள், ஒவ்வொன்றும் சுமார் 3 அங்குல நீளம். மீதமுள்ள பைலோவுடன் மீண்டும் செய்யவும்.
-
மீதமுள்ள 4 தாள்களான பைலோ, வெண்ணெய், வோக்கோசு, கேரட் மற்றும் பச்சை வெங்காயத்துடன் செயல்முறை செய்யவும், மொத்தம் 24 மடக்குகளை உருவாக்குகிறது. மீதமுள்ள வெண்ணெயை பசியின்மைக்கு மேல் துலக்கவும்.
-
குக்கீ தாளில் வைக்கவும். 375 டிகிரி எஃப் அடுப்பில் 11 முதல் 13 நிமிடங்கள் அல்லது தங்க பழுப்பு வரை சுட்டுக்கொள்ளவும். வெள்ளை காகித துண்டுகளை சுத்தம் செய்ய மாற்றவும்; 1 நிமிடம் நிற்கட்டும். சூடாக பரிமாறவும். அல்லது, கம்பி ரேக்கில் குளிர்ச்சியுங்கள். 24 பசியின்மை சேவைகளை செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 44 கலோரிகள், (2 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 7 மி.கி கொழுப்பு, 55 மி.கி சோடியம், 4 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 1 கிராம் ஃபைபர், 1 கிராம் புரதம்.
