வீடு ரெசிபி துருக்கி அடைத்த மிளகுத்தூள் | சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள்

துருக்கி அடைத்த மிளகுத்தூள் | சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள்

பொருளடக்கம்:

Anonim

தேவையான பொருட்கள்

திசைகள்

  • மிளகு நீளமாக அரைக்கவும்; விதைகள் மற்றும் சவ்வு ஆகியவற்றை நிராகரிக்கவும். 3 முதல் 5 நிமிடங்கள் கொதிக்கும் நீரில் மிளகுத்தூள் சமைக்கவும்; நன்றாக வடிகட்ட காகித துண்டுகள் மீது தலைகீழ்.

  • ஒரு வாணலியில் வான்கோழி பழுப்பு நிறமாகவும், லீக் மென்மையாகவும் இருக்கும் வரை தரையில் வான்கோழி, லீக் மற்றும் பூண்டு சமைக்கவும். எந்த கொழுப்பையும் வடிகட்டவும். நறுக்கிய தக்காளி, காளான்கள், சமைக்காத அரிசி, தண்ணீர், வோக்கோசு, துளசி, பவுல்லன் துகள்கள், மற்றும் சூடான மிளகு சாஸ் ஆகியவற்றில் கிளறவும். கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள்; வெப்பத்தை குறைக்கவும். 15 நிமிடங்கள் அல்லது அரிசி மென்மையாக இருக்கும் வரை மூடி மூடி வைக்கவும். 8x8x2- அங்குல பேக்கிங் டிஷ் மிளகு பகுதிகளை வைக்கவும். ஒவ்வொரு மிளகு பாதியையும் சில வான்கோழி-அரிசி கலவையுடன் நிரப்பவும்.

  • 350 டிகிரி எஃப் அடுப்பில் 30 முதல் 35 நிமிடங்கள் அல்லது சூடாக இருக்கும் வரை சுட்டுக்கொள்ளவும். ஒரு சீஸ் முக்கோணத்துடன் ஒவ்வொரு மிளகுக்கும் மேல். உடனடியாக பரிமாறவும். 4 பிரதான டிஷ் பரிமாறல்களை செய்கிறது.

ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்

ஒரு சேவைக்கு: 310 கலோரிகள், (3 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 38 மி.கி கொழுப்பு, 309 மி.கி சோடியம், 40 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 17 கிராம் புரதம்.
துருக்கி அடைத்த மிளகுத்தூள் | சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள்