பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
கிண்ணத்தில் உருளைக்கிழங்கு, டுனா, ரொட்டி துண்டுகள், செலரி மற்றும் மிளகு ஆகியவற்றை இணைக்கவும்.
-
நடுத்தர வெப்பத்திற்கு மேல் வாணலியில் எண்ணெய். 1/3 கப் உருளைக்கிழங்கு கலவையை சூடான எண்ணெயில் கைவிடவும்; 1/2-inch patty க்கு தட்டையானது. 4 நிமிடங்கள் அல்லது பழுப்பு நிறமாக இருக்கும் வரை சமைக்கவும். கவனமாக திருப்பு; மேலும் 4 நிமிடங்கள் சமைக்கவும். மீதமுள்ள கலவையுடன் மீண்டும் செய்யவும். டார்ட்டர் சாஸுடன் பரிமாறவும். 4 பரிமாறல்களை செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 267 கலோரிகள், (2 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 6 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 3 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 22 மி.கி கொழுப்பு, 621 மி.கி சோடியம், 16 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 1 கிராம் ஃபைபர், 0 கிராம் சர்க்கரை, 19 கிராம் புரதம்.
