பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
ஒரு பெரிய வாணலியில் அல்லது டச்சு அடுப்பில் கோழி அல்லது வான்கோழி, வெங்காயம், பூண்டு ஆகியவற்றை கோழி அல்லது வான்கோழி பழுப்பு நிறமாகவும் வெங்காயம் மென்மையாகவும் இருக்கும் வரை சமைக்கவும். கடாயில் இருந்து கொழுப்பை வடிகட்டவும்.
-
பால், கிரீம் சிக்கன் சூப், சோளம், நறுக்கிய தக்காளி, மிளகாய், கொத்தமல்லி அல்லது வோக்கோசு, மற்றும் தரையில் சிவப்பு மிளகு ஆகியவற்றைக் கிளறவும். கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள். எப்போதாவது கிளறி, 5 நிமிடங்கள் வெப்பத்தை குறைத்து, மூழ்க வைக்கவும். சீஸ் சேர்க்கவும்; சீஸ் உருகும் வரை சமைத்து கிளறவும். விரும்பினால் ஒவ்வொரு சேவையையும் கூடுதல் கொத்தமல்லி அல்லது வோக்கோசுடன் அலங்கரிக்கவும். 4 பரிமாறல்களை செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 375 கலோரிகள், (9 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 68 மி.கி கொழுப்பு, 1481 மி.கி சோடியம், 29 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 24 கிராம் புரதம்.
