பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
நிரப்புவதற்கு, ஒரு பெரிய வாணலியில் தரையில் பன்றி இறைச்சி அல்லது பிற இறைச்சி, வெங்காயம், பூண்டு ஆகியவற்றை இறைச்சி பழுப்பு நிறமாகவும் வெங்காயம் மென்மையாகவும் இருக்கும் வரை சமைக்கவும். கொழுப்பை வடிகட்டவும். நறுக்கிய ஆப்பிள் மற்றும் / அல்லது பேரிக்காய், தக்காளி சாஸ், திராட்சையும், உப்பு, 1/4 டீஸ்பூன் இலவங்கப்பட்டை, மற்றும் சீரகம் ஆகியவற்றைக் கிளறவும். கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள். வெப்பத்தை குறைத்து, மூடி, 10 நிமிடங்கள் மூடி வைக்கவும். பாதாம் பருப்பு.
-
இதற்கிடையில், ஒவ்வொரு பொப்லானோ மிளகுக்கும் ஒரு பக்கத்தில் ஒரு நீளமான துண்டுகளை வெட்டி விதைகள் மற்றும் சவ்வுகளை அகற்றவும். . மிளகுத்தூள் நன்றாக வடிகட்டவும்.
-
மிளகுத்தூள் இறைச்சி கலவையை கரண்டியால். அடைத்த மிளகுத்தூளை 2-கால் செவ்வக பேக்கிங் டிஷ் வைக்கவும். 350 டிகிரி எஃப் அடுப்பில் 20 நிமிடங்கள் அல்லது சூடான வரை சுட்டுக்கொள்ளவும். இதற்கிடையில், வால்நட் சாஸுக்கு, ஒரு பிளெண்டர் கொள்கலன் அல்லது உணவு செயலி கிண்ணத்தில், அக்ரூட் பருப்புகள், கிரீம் சீஸ், பால், 1/4 டீஸ்பூன் இலவங்கப்பட்டை, மற்றும் 1/8 டீஸ்பூன் உப்பு ஆகியவற்றை இணைக்கவும். மூடி, கலக்கும் அல்லது மென்மையான வரை செயலாக்கவும். சுமார் 1 கப் செய்கிறது.
-
பரிமாற, வால்நட் சாஸ் மற்றும் சில்லி கொலராடோவை பரிமாறும் தட்டுகளில் கரண்டியால் பரிமாறவும். சாஸ்கள் மேல் அடைத்த மிளகுத்தூள் வைக்கவும். 6 பரிமாறல்களை செய்கிறது.
குறிப்புகள்
நிரப்பப்பட்ட மிளகுத்தூள் மற்றும் சாஸை 24 மணி நேரம் மூடி மூடி வைக்கவும். பரிமாற, மிளகுத்தூளை 25 முதல் 30 நிமிடங்கள் அல்லது சூடான வரை சுட வேண்டும். மிளகுத்தூள் சுடும் போது சாஸ் அறை வெப்பநிலையில் நிற்கட்டும்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 340 கலோரிகள், (4 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 52 மி.கி கொழுப்பு, 546 மி.கி சோடியம், 29 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 5 கிராம் ஃபைபர், 16 கிராம் புரதம்.
