புகைபிடித்த சால்மன் சீமை சுரைக்காய் கடித்தது | சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள்

தேவையான பொருட்கள்

• 2 அவுன்ஸ் குறைக்கப்பட்ட-கொழுப்பு கிரீம் சீஸ் (நியூஃப்செட்டல்), மென்மையாக்கப்பட்டது
• 1 தேக்கரண்டி கொழுப்பு இல்லாத பால்
• 1 டீஸ்பூன் இறுதியாக துண்டாக்கப்பட்ட எலுமிச்சை தலாம்
• ⅛ டீஸ்பூன் புதிதாக தரையில் கருப்பு மிளகு
• 1 4 அவுன்ஸ் துண்டு சூடான புகைபிடித்த சால்மன், செதில்களாக மற்றும் தோல் மற்றும் எலும்புகள் அகற்றப்பட்டன
• 2 பெரிய சீமை சுரைக்காய்

திசைகள்

• படி 1

  ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் கிரீம் சீஸ், பால், எலுமிச்சை தலாம், மிளகு ஆகியவற்றை நன்கு கலக்கும் வரை கிளறவும். மெதுவாக சிதறிய சால்மனில் கிளறவும். ஒதுக்கி வைக்கவும்.

• படி 2

  டிரிம் சீமை சுரைக்காய் முடிகிறது. ஒரு மாண்டோலின் அல்லது ஒரு பரந்த காய்கறி தோலைப் பயன்படுத்தி, சீமை சுரைக்காயின் நீண்ட, மிக மெல்லிய கீற்றுகளை வெட்டி, கீற்றுகளை முடிந்தவரை அகலமாக்குங்கள்.

• படி 3

  ஒரு தட்டையான மேற்பரப்பில் சீமை சுரைக்காய் கீற்றுகள் இடுங்கள். ஒவ்வொரு சீமை சுரைக்காய் துண்டுக்கும் ஒரு முனையில் சால்மன் கலவையின் சுமார் 2 டீஸ்பூன் கரண்டியால். சீமை சுரைக்காய் கீற்றுகளை உருட்டவும், இறுதியில் இருந்து சால்மன் கலவையுடன் தொடங்கவும். தேவைப்பட்டால் பற்பசைகள் அல்லது காக்டெய்ல் தேர்வுகளுடன் பாதுகாக்கவும். உடனடியாக பரிமாறவும் அல்லது 3 மணி நேரம் மூடி மூடி வைக்கவும்.

ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்

ஒரு சேவைக்கு: 122 கலோரிகள், (3 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 1 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 2 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 23 மி.கி கொழுப்பு, 379 மி.கி சோடியம், 7 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 2 கிராம் ஃபைபர், 4 கிராம் சர்க்கரை, 11 கிராம் புரதம்.