வேர்க்கடலை வெண்ணெய் மிருதுவானது | சிறந்த வீடுகள் மற்றும் தோட்டங்கள்

தேவையான பொருட்கள்

• 1 கப் வெண்ணிலா அல்லது சாக்லேட் ஐஸ்கிரீம்
• கப் பால்
• 2 தேக்கரண்டி வேர்க்கடலை வெண்ணெய்

திசைகள்

• படி 1

  ஒரு பிளெண்டர் கொள்கலனில், ஐஸ்கிரீம், பால் மற்றும் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் ஆகியவற்றை ஒன்றாக கலக்கவும். 1 அல்லது 2 பரிமாறல்களை செய்கிறது.

ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்

ஒரு சேவைக்கு: 577 கலோரிகள், (19 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 95 மி.கி கொழுப்பு, 263 மி.கி சோடியம், 42 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 2 கிராம் ஃபைபர், 15 கிராம் புரதம்.