பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
எந்த பெரிய உருளைக்கிழங்கையும் பாதியாக வெட்டுங்கள். 4-கால் டச்சு அடுப்பில் உருளைக்கிழங்கு, வான்கோழி, குழம்பு மற்றும் லீக் ஆகியவற்றை இணைக்கவும். கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள்; வெப்பத்தை குறைக்கவும். 15 நிமிடங்கள் மூடி, மூடி வைக்கவும்.
-
ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் கிரீம் மற்றும் கடுகு ஆகியவற்றை ஒன்றாக கிளறவும்; எலுமிச்சை தைம் உடன் டச்சு அடுப்பில் சேர்க்கவும். சுமார் 5 நிமிடங்கள் அதிகமாக அல்லது உருளைக்கிழங்கு மென்மையாக இருக்கும் வரை, அவ்வப்போது கிளறி, வேகவைக்கவும். ஒவ்வொன்றும் 1/4 கப் முட்டைக்கோசுடன் பரிமாறவும்.
-
6 பரிமாணங்களை (8 1/2 கப்) செய்கிறது
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 243 கலோரிகள், (4 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 1 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 3 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 57 மி.கி கொழுப்பு, 1297 மி.கி சோடியம், 23 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 3 கிராம் ஃபைபர், 3 கிராம் சர்க்கரை, 19 கிராம் புரதம்.
