பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
காகித சுட்டுக்கொள்ளும் கோப்பைகளுடன் பதினெட்டு 2-1 / 2-அங்குல மஃபின் கப்; ஒதுக்கி வைக்கவும்.
-
ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் மாவு, சமையல் சோடா, இலவங்கப்பட்டை மற்றும் உப்பு ஆகியவற்றை இணைக்கவும்; பழுப்பு சர்க்கரையில் கிளறவும். ஆப்பிள், கேரட், திராட்சையும் சேர்த்து கிளறவும். ஒரு நடுத்தர கிண்ணத்தில் பயிற்சி பெறாத அன்னாசி, எண்ணெய், முட்டை மற்றும் வெண்ணிலாவை இணைக்கவும். மாவு கலவையில் அன்னாசி கலவையை சேர்க்கவும்; ஈரமாக்கும் வரை கிளறவும்.
-
தயாரிக்கப்பட்ட மஃபின் கோப்பைகளில் கரண்டியால் இடி. 375 டிகிரி எஃப் அடுப்பில் சுமார் 18 நிமிடங்கள் அல்லது மையங்களில் செருகப்பட்ட ஒரு மர பற்பசை சுத்தமாக வெளியே வரும் வரை சுட்டுக்கொள்ளுங்கள். கம்பி ரேக்கில் 5 நிமிடங்களுக்கு மஃபின் கோப்பைகளில் குளிர்ச்சியுங்கள். மஃபின் கோப்பைகளிலிருந்து அகற்று; சூடாக பரிமாறவும். 18 மஃபின்களை உருவாக்குகிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 221 கலோரிகள், (1 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 35 மி.கி கொழுப்பு, 225 மி.கி சோடியம், 33 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 1 கிராம் ஃபைபர், 3 கிராம் புரதம்.
