பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
1- கப் ராஸ்பெர்ரிகளை 6 முதல் 8-கால் கனமான பானை ஈர்ப்பில் வைக்கவும். பெர்ரிகளை நசுக்க உருளைக்கிழங்கு மாஷரைப் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் 6 கப் நொறுக்கப்பட்ட பெர்ரி கிடைக்கும் வரை அனைத்து பெர்ரிகளையும் சேர்த்து நசுக்கவும். ஷாம்பெயின் மற்றும் எலுமிச்சை அனுபவம் உள்ள அசை. ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் 1/4 கப் சர்க்கரை மற்றும் பெக்டின் ஒன்றாக கிளறவும்; பெர்ரி கலவையில் கிளறவும்.
-
பெர்ரி கலவையை ஒரு முழு உருட்டல் கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள், தொடர்ந்து கிளறி விடுங்கள். மீதமுள்ள 4 1/4 கப் சர்க்கரையில் கிளறவும். தொடர்ந்து கிளறி, முழு உருட்டல் கொதி நிலைக்குத் திரும்புக. தொடர்ந்து கிளறி, 1 நிமிடம் கடுமையாக வேகவைக்கவும். வெப்பத்திலிருந்து அகற்றவும். ஒரு உலோக கரண்டியால் எந்த நுரையையும் விரைவாகத் தவிர்க்கவும்.
-
1/4-அங்குல ஹெட்ஸ்பேஸை விட்டு, சூடான, கிருமி நீக்கம் செய்யப்பட்ட அரை-பைண்ட் கேனிங் ஜாடிகளாக வெப்பத்தை பாதுகாக்கிறது. ஜாடி விளிம்புகளைத் துடைக்கவும்; இமைகள் மற்றும் திருகு பட்டைகள் சரிசெய்யவும்.
-
10 நிமிடங்களை ஒரு கொதிக்கும் நீர் கேனரில் நிரப்பப்பட்ட ஜாடிகளை செயலாக்கவும் (தண்ணீர் கொதிக்கும் போது நேரத்தைத் தொடங்குங்கள்). கேனரிலிருந்து ஜாடிகளை அகற்றவும்; கம்பி ரேக்குகளில் குளிர்ச்சியுங்கள்.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 33 கலோரிகள், (0 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 0 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 0 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 0 மி.கி கொழுப்பு, 0 மி.கி சோடியம், 8 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 1 கிராம் ஃபைபர், 7 கிராம் சர்க்கரை, 0 கிராம் புரதம்.
