பொருளடக்கம்:
தேவையான பொருட்கள்
திசைகள்
-
டச்சு அடுப்பில் அல்லது பெரிய பானையில் பாஸ்தாவை தொகுப்பு திசைகளின்படி சமைக்கவும். கடைசி நிமிடத்தில் பட்டாணி கிளறவும் (அல்லது கடைசி 3 நிமிடங்களில் பச்சை பீன்ஸ் அசை). பாஸ்தா கலவையை வடிகட்டவும்; பானைக்குத் திரும்பு. பால், மென்மையான சீஸ், ஹாம் மற்றும் செடார் சீஸ் ஆகியவற்றைச் சேர்க்கவும். சூடேறும் வரை சமைக்கவும், கிளறவும். 8 பரிமாறல்களை செய்கிறது.
ஊட்டச்சத்து உண்மைகள்
ஒரு சேவைக்கு: 413 கலோரிகள், (13 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு, 1 கிராம் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, 3 கிராம் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு), 76 மி.கி கொழுப்பு, 651 மி.கி சோடியம், 31 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், 3 கிராம் ஃபைபர், 4 கிராம் சர்க்கரை, 18 கிராம் புரதம்.
